当雨水节气到来的时候，标志着一个从寒冷到温暖的转变过程。太阳直射点继续向北移动，北半球的白昼时间变长，日照也更加强烈。冷暖空气在江淮一带交汇，于是雨水就开始降落。 别急，虽然雨水增多，但这次降雨不会过于猛烈，还是以毛毛雨为主。 俗话说春雨贵如油，适度的降水对越冬作物的生长和春播很有帮助。 这个时候北方依然是冬天的景象，南方却已经开始进入春天。同一天里，你可能在黄河岸边裹着厚厚的羽绒服，而在江南水乡只需穿一件薄衫就足够了。古人把雨水节气分为三候，每五天为一候。第一候，冰层融化，水獭下水捕鱼后上岸把鱼排成一圈祭拜；第二候，大雁感知到南方温暖而北返；第三候，草木借春雨开始发芽生长。这个时候大家注意保暖很重要。虽然春天来了，但气温还不稳定。体热的人容易觉得干燥想脱衣服，但实际上湿寒更容易侵害关节。年长者最好穿洋葱式衣服保暖。 早晨洗脸洗手最好用温水，手指关节酸痛可能是湿寒引起的。洗完头一定要吹干再出门以免头痛发作。还有饮食要均衡搭配平性食物才能避免内脏郁热和湿寒侵袭。