北京协和医院变态反应科的潘周娴大夫，在人民网健康“医”点通栏目里分享了很多关于秋季花粉过敏的知识，她跟我们聊了聊为什么北方人一到秋天就容易中招，还给咱们支了招儿怎么对付它。 大家都知道北京有南京还有内蒙古的那些个松树花粉，为啥说松树不太招人烦呢？其实主要是因为它的致敏力低，虽然有时候数量也不少。潘大夫说，像北京的“拉拉秧”（葎草）还有东北的豚草、藜、地肤这些杂草才是真正的大麻烦，它们在北方大面积生长，一到秋天空气里到处都是花粉。 潘大夫还提到，南方人很少有明显的秋季过敏高峰，主要是因为那里没有这些大量致敏的杂草。这就好比北京人面对柏树、南京人面对梧桐树的感受一样。虽然它们数量多让人容易中招，但松树这种就不太会让人难受。 很多人觉得秋天的过敏症状比其他季节还严重，其实就是因为这时候空气中的花粉既多又猛。蒿属花粉就属于那种特别厉害的类型，它们在内蒙古及北方多地大量生长。其他季节的花粉也是如此，比如松树花粉虽然有时数量不少，但致敏力低所以很少有人过敏。 要是身体出现鼻塞、流鼻涕这些症状怎么办？潘大夫教咱们在家就能分辨到底是感冒还是过敏。主要看两点：第一是看痒不痒，过敏通常会让眼睛、鼻子甚至喉咙发痒；第二是看持续时间，感冒一般一两周就能好，而秋季过敏往往要持续到9月底。 轻微的症状可以自己在家处理：出门戴口罩、关好门窗、打开空气净化器或者新风系统；回家后用生理盐水洗洗鼻子和眼睛，这样能把黏膜上的过敏原给清理掉。还可以用鼻腔阻隔剂给鼻腔形成保护膜。 如果这些办法都不管用，或者症状严重到连呼吸都困难了，或者出现了咳嗽、胸闷这些下呼吸道的症状，那就要赶紧去看医生了。另外如果想知道自己到底对哪种花粉过敏，也可以去医院做个过敏原监测。 潘大夫最后提醒咱们，秋季花粉过敏虽然常见但也没那么可怕。只要分清症状、科学应对就能减轻很多不适。希望大家都能读懂身体发出的信号，顺顺利利过秋天！