给青春期的孩子留白，给忙碌的生活创造成长缝隙，这个过程我们可以通过四步来实现。第一步就是把任务清单撕掉，承认留白是刚需。我们曾经以为，给孩子排满日程就是爱他，但当孩子眼中的光芒逐渐消失，我们才发现成长需要自由呼吸的空白。把时间留给孩子，在每周的日程表里特意留出两段无安排的时间。父母唯一的任务是管住手，不催促、不建议、不评价。给孩子空间留白，在家里辟出一间无目的的房间。这个空间可以让孩子尽情发挥，自由地画画、躺着听歌，或者约朋友来家里打球。 带孩子去自然环境中散步，让他们学会与未知和平共处。当沟通遇到冲突时给情绪一些喘气的时间，按下暂停键，等十分钟冷静下来后再重新开始对话。 修炼自己的心态，把“必须有用”改成“允许无意义”。当孩子做一些看似零产出的小事时，不要去打扰他们。 请相信这些看似无意义的缝隙终会汇聚成生命最厚实的底色。 学会轻轻放手，在成长的画卷上留下足够的空白。