高湖舞龙灯是福州仓山区盖山镇的传统民俗技艺，底蕴深厚。清代学者郑骊生曾以诗句“吐水穿云又抢珠，龙灯舞技数高湖”赞其神韵。这项技艺历经三百多年传承演变，已成为当地重要的文化符号，并于2009年被列入福建省第三批非物质文化遗产代表性项目名录。 郑一良与高湖舞龙灯的缘分始于童年。每逢春节等节日，舞龙队伍穿行于古街古巷，年幼的他总爱跟在队伍后面，被龙灯的身姿深深吸引。这份热爱在心里沉淀发酵。14岁时，他正式加入高湖龙院自然村舞龙队，走上与“龙”相伴的道路。 初入队伍，郑一良很快意识到舞龙并不只是“舞得起来”，更考验整体配合与节奏掌控：一个动作出错，就可能影响整条龙的呈现。带着这份敬畏，他日复一日打磨细节。师从吴明忠、吴秀霖两位前辈后，他虚心求教、刻苦训练，技艺逐渐成熟，很快成长为队伍主力。 2004年以来，郑一良担任高湖舞龙艺术团教练，并与总教练兼团长吴明忠形成默契配合。在守住传统风格的基础上，两人持续探索创新，先后打磨出双手换八字舞龙、搭桥八字舞龙、逆转跳龙等十余套新套路。这些套路既保留高湖舞龙的传统韵味，也融入竞技表达，让古老技艺表现为更丰富的观赏性。 创新也带来了实绩。高湖舞龙灯在全国各类舞龙赛事中表现突出。郑一良先后8次参加全国大赛和国际性比赛，队伍在2004年第五届全国农民运动会竞速舞龙项目中获得第一名，并在2008年第六届全国农民运动会上取得三金二银及两个一等奖。2017年，郑一良被评为福州市非物质文化遗产代表性传承人，成为对他长期投入与成果的认可。 成为传承人后，郑一良把更多精力放在带徒与教学上。他认为，传承不是停留在“保留”，更要让更多人看见、学会并愿意参与，让高湖舞龙延续下去。多年来，他已培养指导舞龙队员70多人。每有新队员加入，他都会抽时间手把手示范，讲清动作要领与团队配合，帮助新人尽快跟上节奏、提升水平。 为了让传承覆盖更广，他走进校园，在仓山区教师进修学校附属第一小学等学校开设舞龙兴趣班，以更易理解、富有趣味的方式带孩子们入门，让他们在练习中感受高湖舞龙的文化魅力。近年来，在“两马同春闹元宵”、陈靖姑民俗文化节等民俗活动和文化展演中，常能看到他带队舞动长龙的身影，让这项传统技艺在当代场景中持续被看见、被体验。 值得一提的是，郑一良的传承已不止于本地。2025年11月，他接待了慕名而来的巴布亚新几内亚弟子，并倾囊相授舞龙技艺，让舞龙该中华非遗文化走向海外，也折射出传统文化的国际吸引力与传承人的开放视野。
从乡村少年到非遗传承人，郑一良四十余年的坚守与探索，让高湖舞龙灯在延续传统的同时不断更新表达。这条传承三百余年的“非遗巨龙”，正以更具活力的姿态活跃在新时代的文化舞台，也表现出中华优秀传统文化的生命力与传播力。