对于正怀着小宝宝的准妈妈们，羊水绝对是再熟悉不过的名词。每一次产检，B超单上显示的AFI和AFV数字，总是让全家人牵肠挂肚。要是数值偏高怕得了“羊水过多”，数值偏低又担心是“羊水过少”，大家都在猜测：这包“水”到底是个啥？其实它可不只是普通的水，这可是保护胎儿健康成长的“生命之水”，相当于宝宝在子宫里的专属安乐窝。 羊水主要有三大作用。 第一层作用是物理防护。可以把羊水想象成宝宝的“安全气囊”，当妈妈不小心磕碰了肚子，它就像个360度无死角的液态缓冲垫一样存在。如果没有羊水缓冲外界压力，直接贴在子宫壁上的胎儿会受伤；有了羊水还能给脐带腾空间，保证血液流通，预防缺氧；另外它还能保暖，让宝宝始终处于恒温的环境里舒服长大。 第二层作用是促进发育。羊水不仅是保护层，更是宝宝的“成长练习场”。肺部在出生前是瘪的，得靠呼吸羊水来锻炼呼吸肌；胳膊、腿脚在水里自由伸展能促进肌肉骨骼发育；宝宝吞咽羊水能练习吞咽动作还能刺激肠胃开始工作。 第三层作用是预防感染。羊水可不是死水一潭，它是一个动态循环系统。里面含有免疫球蛋白等抗菌物质形成了天然防线。 羊水量和成分是跟着孕周变化的。孕早期来源主要是母体血液透析液；孕中晚期主要靠胎儿的尿液。羊水大约每3小时换一次实现动态平衡。 通常来说孕20周时大约有400毫升；到了孕36-38周达到最高峰1000-1500毫升；快生的时候会略微减少一点。 总结来看，羊水真是孕期非常巧妙的设计。它给宝宝撑起了一个温暖、安全、宽敞的水下世界。在准备迎接新环境之前，宝宝能在这个世界里自由生长、锻炼和准备好一切。对于准妈妈们来说多留意一下这个数字就好。