寒潮来袭，大伙儿可得小心，这时候心血管疾病的风险就变高了，特别是中老年人。最近气温直降，各地医院的心脑血管门诊量都在上涨。毛威教授是浙江省心脑血管病防治研究中心的主任，也是浙江医院的院长，他就说，冷天容易让人血管收缩，血压波动，心脏负担加重。再加上血液变粘稠、流速慢，血栓就容易形成。血栓要是跑到脑子里把血管堵住了，就会引发脑梗死，这种病挺要命的。 房颤是个大隐患。毛威教授提到，房颤在中老年人里挺常见。一旦心房乱跳不规律了，血液容易在里面（尤其是左心耳部位）聚积成块。这就像颗心脏里的“不定时炸弹”，要是脱落了堵到脑动脉里，人就会发生栓塞性卒中。有数据说大概四分之一的脑梗死跟房颤有关系。 不过这病也挺狡猾的，有些病人平时没啥感觉。教授建议大家在家摸一下脉搏看看齐不齐、力均不均。现在有些智能手表能测心电图，但得连续戴够30分钟才行。要是觉得不对劲还是赶紧去医院做个正规的检查。 对于已经确诊的人来说，规范管理很关键。得按医生说的抗凝或者控制心率。有些阵发性的房颤，医生看情况还可以做导管消融这种手术来根治。 天冷要把健康防护做好。大家要管住血压、血糖和血脂，体重得保持住，烟得少抽酒得少喝，觉也得睡够。老年人和有基础病的更得注意保暖，出门多穿点衣服别受寒。锻炼别起得太早也别太猛，运动前热热身量力而行。 面对寒潮考验咱们得一起努力。每个人都得学点健康知识过好日子；高危人群要定期体检听医生的；家里人多照顾一下老人；医院也要做好科普和准备。只有大家联手织起一张防护网，才能守住健康过个安稳年。健康是大事儿得防着点，这就是对生命最大的尊重。