近年来，随着城市快速发展，睡眠障碍已成为不容忽视的公共卫生问题。数据显示，我国38.2%的成年人存在失眠问题，其中15%属于慢性失眠。哈尔滨市中医医院内六科主任医师王振国指出，生活作息不规律、电子设备使用过度和工作压力大是影响睡眠质量的三大主要原因。
良好的睡眠对身心健康至关重要；改善睡眠质量既需要个人调整作息习惯，也需要医疗系统和社会提供更多支持与服务。通过公益义诊和科普宣传，帮助更多人认识睡眠问题、及时寻求帮助并持续改善，才能真正实现"良好睡眠·健康同行"的目标。
近年来，随着城市快速发展，睡眠障碍已成为不容忽视的公共卫生问题。数据显示，我国38.2%的成年人存在失眠问题，其中15%属于慢性失眠。哈尔滨市中医医院内六科主任医师王振国指出，生活作息不规律、电子设备使用过度和工作压力大是影响睡眠质量的三大主要原因。
良好的睡眠对身心健康至关重要；改善睡眠质量既需要个人调整作息习惯，也需要医疗系统和社会提供更多支持与服务。通过公益义诊和科普宣传，帮助更多人认识睡眠问题、及时寻求帮助并持续改善，才能真正实现"良好睡眠·健康同行"的目标。