春雨过后，咱们该换换口味了。这个时节万物复苏，人的身体代谢也跟着加快了，俗话说一年之计在于春，这吃啥喝啥可太关键了。 按照中医的说法，这时候咱们得"少酸多甘"。这可不是光少吃酸的多吃甜的那么简单，主要是少吃那些让身体收敛的东西，多来点能养脾胃、补阳气的。酸东西吃多了可能会堵着肝气往外长，甘味的食物反而能给肠胃鼓劲，让身体有力气去干活。 趁着这时节正旺的劲儿，我给大家推荐三种家常菜：春笋、韭菜和荠菜。这三样东西正是雨后长出来的，浑身都是宝。春笋里面纤维多、维生素矿物质足，煮着吃炖着吃都行，不过做之前最好焯一下水。韭菜性温又香，炒菜包饺子都行，里面有杀菌的好东西。荠菜凉性的能凉血止血，加点醋凉拌起来特别香。 不过也得注意少吃两样东西：一个是酸味的水果像山楂、柠檬啥的，虽然维C多，但吃多了伤脾胃；另一个是像酸菜、酸奶这类发酵的东西，虽然营养好但太刺激胃。 具体怎么吃呢？平时别太油腻辛辣，多喝点水润润喉咙。再加上平时多活动活动身子帮助排毒，心情保持开朗不烦躁，这身体抵抗力自然就上来了。所以大家别光听我说，赶紧在评论区也分享分享你有什么好主意吧！咱们一起把这个春天过得健健康康的！