黄石市妇幼保健院把全国爱耳日义诊活动送到了市民的家门口。2026年3月3日是第27个全国爱耳日，主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”。这次活动把下陆区青龙山社区和西塞山区牧羊湖社区定为宣传重点。3月3日那天，市妇幼保健院耳鼻喉科专家团队走进社区，给大家提供了免费检查、测量血压等一站式服务。 汪迪松主任在现场给大家开讲，用老百姓都能听懂的话提醒大家远离噪音，别乱掏耳朵，不舒服了赶紧去医院。徐境副主任医师现场接诊，耐心解答群众的各种问题。她介绍说，耳朵痒可以用酒精棉签转一转，或者滴点消炎滴耳液泡15分钟倒出来。很多老年人听力衰退找她帮忙。徐境建议别觉得一只耳朵好使就不戴助听器了，单耳收音定位不准过马路不安全。 除了义诊，这次活动还针对日常生活和孩子怎么保护耳朵给出了很多建议。戴耳机记得“60——60原则”，音量别超过60%，听个60分钟就歇会儿。遇到巨响捂住耳朵或者塞上降噪耳塞预防损伤。别总用棉签掏耳朵，这会把耳屎推更深还可能戳破鼓膜。 对于孩子的耳朵保护也很重要。0到1岁一定要做听力筛查早发现问题。婴幼儿容易感冒引发中耳炎，家长喂奶别平躺洗澡后要擦干耳朵周围别晃动太厉害。1到3岁教育孩子别往耳朵里塞东西警惕感冒鼻炎这些“导火索”。 最后廖星和刘琬婷编辑了妇幼健康科普的内容整理好发布了出来。这一系列内容从日常生活到孩子的耳朵保护都涵盖到了，还特别提到了多吃深色蔬菜、深海鱼、坚果补充Omega-3对耳朵好，少吃高盐高糖油炸食品避免加重血管负担影响内耳供血。