今天是3月18日，第26个全国爱肝日，主题就是“遏制肝硬化，远离肝癌”。肝可是咱们身体里最勤劳的“解毒工厂”，不管是代谢毒素还是合成营养，都得靠它。咱得好好护着肝脏，这可是生命的根基！ 为什么这次重点放在“遏制肝硬化”呢？因为肝硬化是肝病往坏方向发展的关键一步。只要早发现、早治疗，就能把肝纤维化给拦住，不让它变成肝癌。但要是错过了时机，那治疗起来就难了，费用高不说，风险也更大。一组数据很吓人：超80%的肝癌患者都合并了肝硬化。而乙肝、喝酒喝坏的、代谢出毛病引起的这些肝病，人群基数可是不小呢！ 这不，兰溪市人民医院最近就接诊了一位73岁的胡大爷。这位胡大爷平时身体棒得很，在地里干活都没问题，唯一的爱好就是喝点小酒。他总跟人说自己没啥毛病。可就在1个多月前的一次体检里，结果直接把他打懵了——肝癌！这可把一家人吓得不轻。 带着忐忑的心情，胡大爷住进了兰溪市人民医院。专家们立马组织多学科会诊（MDT），把肿瘤科、介入科的专家都给请来了。大家仔细评估后，给他制定了个“肝动脉化疗栓塞术（TACE）”的方案。经过规范治疗和术后护理，胡大爷现在已经康复出院了。 想知道咱们平时都有哪些伤肝的坏习惯吗？ 第一，长期熬夜。凌晨1到3点可是肝脏修复的黄金时间啊，熬夜把这节奏给打乱了，肝脏负担就会加重。 第二，过量饮酒。酒精直接伤肝细胞，慢慢就会变成肝炎、肝硬化甚至肝癌。 第三，暴饮暴食或者久坐不动。现在代谢相关的脂肪肝越来越多了。 第四，乱吃药或者乱吃保健品。没问医生乱吃这些东西，很容易伤了肝。 第五，情绪老焦虑。肝气郁结也会影响肝脏正常工作。 那咱们该怎么养肝呢？其实做好这5件事就够了！ 第一，作息规律。每天23点前睡觉，睡够7到8个小时。 第二，健康饮食。少吃油腻和甜的东西，多吃蔬菜水果。 第三，适度运动。每周坚持3到4次快走或者慢跑。 第四，定期体检。每年最少查一次肝功能和B超。 第五，科学用药。吃药前先问问医生别乱吃保健品。 大家千万别觉得没症状就不检查身体了！守护肝脏健康得从重视筛查、早防早治开始！ 兰溪市人民医院肝胆胰外科门诊排班情况： 文 / 七病区 徐锡芬 编辑 / 范乐婷 一审 / 鲍淑君 二审 / 应练 三审 / 张伟艳