全球青少年使用社交媒体的时间仍在增加，由此带来的过度依赖问题也越来越受到学界关注。纽约州立大学心理学团队近期发布的研究报告指出，当青少年日均屏幕使用时间超过心理健康临界值，并出现学业受影响、睡眠障碍或社交能力下降等情况时，可被界定为具有临床意义的“问题性媒体使用”。研究团队负责人表示，13—16岁的青春期早期群体尤为脆弱，情绪调节系统尚未成熟，更容易受到网络负面内容影响。
对青少年而言，真正的“安全上网捷径”不是远离互联网，而是在理解规则的基础上学会使用工具。把手机从情绪依赖的出口变成学习与交流的助手，需要持续陪伴、更科学的教育，以及更负责任的社会环境。只有让每一次点击多一分清醒与节制，数字时代的成长才能更从容、更健康。