咱们耳朵总觉得痒了就乱掏一通，结果越掏越痒，这习惯太害人了！很多人以为耳朵痒就是耳屎多，就用棉签、挖耳勺甚至发卡什么的瞎捅，以为这样就能彻底干净、止痒。可别小看这动作，它正在悄悄伤害耳朵！很多时候，耳朵越痒越掏不是因为耳屎捣乱，而是外耳道炎找上了你。 咱们平时说的耳屎叫耵聍，它其实是耳朵里的一道保护墙，能粘住灰尘、挡住细菌。少量的耵聍会随着我们说话、吃饭这些动作自己掉出来，根本不需要频繁清理。要是老用硬东西用力去掏，最先受伤的就是那层薄薄的外耳道皮肤。皮肤本身又嫩又薄，直接连在软骨膜上，没什么脂肪垫着，稍微一用力就会破皮出血。 这些破口会让细菌、真菌趁机钻进去捣乱。炎症一来就会刺激神经产生瘙痒感；你一痒又想去掏，这样一来二去形成恶性循环：掏了受伤、感染了更痒、再掏又加重……这就是越掏越痒的真相。 得了外耳道炎不光是痒这么简单。细菌性的通常是金黄色葡萄球菌等感染引起的，开始可能只是轻微刺痛或痒感，后面会变红肿、胀痛，按耳朵或拉耳垂都会疼得厉害。严重的时候还会流脓水，甚至听力有点下降、耳朵发闷。真菌性的往往是耳朵进水或者老挖耳朵导致的，夜里痒得特别难受睡不着觉。流出的分泌物像是豆腐渣一样发白发黄的。 很多人有个误区：觉得忍一忍或者再挖干净就没事了。有些人还会自己拿酒精、双氧水去擦外耳道皮肤，这简直是雪上加霜！处理不当会让炎症更严重甚至引起中耳炎损伤鼓膜。尤其是小孩、老人还有糖尿病患者本来抵抗力就弱，得了这种病恢复起来特别慢。 想要耳根清净还得靠科学护耳。第一招就是立刻停止乱掏耳朵！别再用硬物去挖了！感觉有点痒的时候可以轻轻压按耳屏或者用温热毛巾敷一下。如果觉得耳屎堵住了闷得慌千万别自己动手处理了，赶紧找耳鼻喉科医生用专业工具清理。 洗澡洗头的时候注意别让水进耳朵里。如果不小心进水了把头偏一边轻轻拉一拉耳廓让水流出来就行；千万别拿棉签往里面吸水以免棉絮留在里面或者划伤皮肤。平时要保持外耳道干燥少去脏水泳池游泳；游泳的时候最好戴个耳塞保护一下。 要是已经出现了持续性的瘙痒、疼痛或者异常分泌物一定要马上去看医生！别自己随便用药也别再去挖了。医生会帮你分辨是细菌还是真菌感染然后用滴耳液或者药膏治疗。这段时间要注意饮食清淡少吃辣的东西；一般情况下只要坚持治疗一周左右就能好很多。 耳朵是个很精密的听觉器官！千万别为了一时的手痒让它受罪！学会尊重耳朵自身的清洁机制别瞎折腾才能远离病痛享受健康生活！