最近问长护险补缴的问题特别多，很多人关心要是个人不愿意承担或者拿不出这笔钱该怎么办。我来把这事儿从头到尾捋一遍。2026年的政策全国各地其实大不一样，没有全国统一的标准，咱们得先搞清楚自己属于哪种情况。 你问为啥大家这么关心个人部分的钱谁出？多半是40岁往上的中年人。有的是单位统一让补交，心里不太乐意；有的是自己交社保的灵活就业人员，一看要自己全出就犯嘀咕；还有人干脆拖着不敢补，怕吃亏。我看了好几个城市的文件，发现差异还真不小。比如沈阳那边的在职职工费率是0.3%，单位和个人各承担0.15%，也就是一人一半。新疆那边单位和个人各缴0.1%，加起来才0.2%。成都的城乡居民成年居民一年只交25块，财政补助30块，学生儿童干脆免缴。东阳18岁以下的孩子也不用缴。所以别听网上那些“全国统一”的说法。 那现在问题来了，个人不想掏这部分钱到底行不行？我给大家总结了几个实打实的办法： 第一种情况：如果你家里确实困难，可以找政府全额补助。比如南通就规定特困人员、低保对象这些特殊群体的个人缴费部分由政府按规定全额出了。东阳那边也是这样，符合资助参保条件的人政府直接资助参保。 第二种情况：如果你之前中断缴费了再去补交，个人部分是逃不掉的。天津那边说了补缴的费用得按当时的基数算，补缴的月份也算实际缴费年限。不过南宁的政策更直接地说：中断期间不享受待遇，补缴之后从当月起才恢复。所以可以问清楚能不能分期交或者用医保个人账户里的钱来扣。 第三种情况：如果你压根就不想补交了，那就放弃待遇吧。但你得想清楚断缴期间的待遇就没了。沈阳就规定了设置固定待遇等待期6个月，断缴之后再重新交得等6个月才能享受。 至于这笔钱该谁出？主要分三类人： 第一类是在单位上班的在职职工。沈阳那边的比例是单位和个人各0.15%。 第二类是灵活就业人员。这类人没有单位分担压力就大了。沈阳那边灵活就业人员费率是0.3%，全额自己掏。重庆的标准是147块钱一年自己全交。不过天津给了个好消息：灵活就业人员可以按月、按季或者按年交。 第三类是退休人员。退休人员的情况比较特殊。沈阳规定退休人员缴费费率是0.15%，基数是本人基本养老金。重庆退休人员个人交73.5块，剩下的由医保基金出。 最后说句掏心窝子的话：长护险说白了就是给自己留后路。现在咬咬牙交一点钱，将来真要是失能了能报销不少费用心里才踏实。实在困难的该申请补助赶紧申请。