大家有没有发现，尽管现在天气不怎么干了，可脚后跟还是很容易干裂，很多人以为抹点油就能解决，其实这事儿没那么简单。下雨天虽然能让人感觉湿润些，但要是干裂已经很严重了，光靠雨水可治不了它。这次市卫健委想提醒大家：足跟干燥很可能是身体在发出警报，千万别当它是小事。下面就给大家说说这事。PART 01 如果只是有点轻微干裂，不痛不痒的，等到天气暖和了自己就好了，那多半是生理性的干燥，平时多擦点润肤霜、穿合脚的鞋袜就行了。可要是皮肤变得特别厚、裂口很深还不愈合，甚至痒得厉害或者有麻木感，抹油后还是老样子反复发作，那这可能就是生病的表现了。比如鳞屑角化型足癣、干性湿疹，或者是糖尿病、甲状腺功能减退这些病引起的症状。PART 02 足跟干裂除了要去医院查查病因外，平时的护理也很关键。千万别拿刀片刮或者用手硬撕死皮，那样会伤到皮肤还容易引发感染，反而会让角质层变得更厚更严重。 正确的做法分三步：01 先用40度左右的温水泡泡脚，泡个5到15分钟就行，别让水温太高或者泡得太久；洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾缝这些地方别漏掉。02 趁皮肤还潮的时候赶紧抹上含尿素、凡士林或者羊毛脂这类滋润成分的保湿霜，重点按摩干裂和增厚的部位；涂完穿上干净的棉袜帮忙锁住水分。03 选鞋子的时候要挑头宽松、底柔软、透气好的款式，还能垫个软鞋垫分散压力；平时多穿纯棉的袜子并且每天换；尽量别老站着或走着；洗脚的时候也别用碱性太强的清洁产品。 最后再提醒一句：足跟老裂口子千万别大意，要是保湿没用或者情况更糟了，赶紧去医院检查一下，看看是不是足癣、湿疹或者内分泌有问题。只有科学护理才能彻底告别干裂困扰，走起来也会更舒服。（资料来源：市卫健委，复旦大学附属中山医院皮肤科刘超凡、杨骥编辑：陈洋）