“18岁以后视力就定型了！”“成年之后近视度数就不涨了！”这是大家平时听了不少的话，可实际情况真的是这样吗？其实，成年人的近视度数还是有可能继续上涨的。这主要跟大家平时的用眼习惯和眼部状态有很大关系。济宁爱尔眼科医院的视光及小儿眼科刘涛主任给咱们做了个简单的科普，只要注意以下几点就能有效预防： 第一，不良用眼习惯是把近视度数往上推的主要原因。现在工作离不开电脑，出门还要刷手机，晚上追剧更是常事，一天下来近距离用眼的时间很容易超过8小时。长时间盯着近处的东西看，会让眼睛里的睫状肌一直紧张着。时间长了可能导致眼轴微微变长，而眼轴每变长1毫米，近视度数通常就会增加250到300度左右。更可怕的是，很多人喜欢在光线昏暗的地方看手机，或者关灯以后还在刷剧。屏幕的蓝光再加上光照不足，会让眼睛更累，度数涨得更快。 第二，病理性近视也是罪魁祸首之一。这种类型的近视就算成年了，眼轴还是会持续不正常地变长。一般来说，近视度数超过600度、眼轴长度大于26毫米，或者眼底有豹纹状等病变的人就要特别小心了。这类人群不仅度数容易变深，还可能出现眼前有黑影飘动、看东西有闪光感的情况，严重的甚至会引发视网膜脱落、青光眼这些并发症。 第三，有些全身疾病或者眼部问题也会影响视力。比如白内障早期晶状体屈光力发生变化，可能让近视度数暂时变深；糖尿病患者血糖波动影响了眼内代谢，也可能导致近视度数变化。还有人因为眼镜度数配得不准或者不合适，长期戴下去眼睛的调节功能就乱套了，度数也就悄悄涨上去了。 针对这些情况，刘涛主任给大家提了醒：别再盲目相信“成年后视力就定型”的老说法了！要想让视力保持稳定，得好好爱护眼睛。平时要科学验光配镜、合理用眼，定期去医院检查才行。责任编辑是白梦如。