今天3月5日，正好到了21点58分，苏州正式进入惊蛰节气。惊蛰是二十四节气里的第三个，代表仲春的开始，春雷响起，万物复苏。有句老话讲得好：“春雷响，万物长。”这个时候气温回暖，雨水也会增多。苏州站这个节气期间的常年平均气温大约是10度。今天一早苏城上空还是多云，早晨最低气温7.2度。预计下午阴到多云还有短时小雨，夜里雨停了转多云到阴，最高气温13度，虽然不太冷但还是有些凉意。接下来几天苏城的雨水暂时停了一下，明后天主要是云系变化。 惊蛰时候万物生机勃勃。苏城这个季节的降水量平均是42.5毫米。下雨了要注意换上干爽的衣服，避免湿气侵入身体引起关节不适。这时候饮食也要清淡些，多吃点菠菜、芦荟、山药之类的富含植物蛋白和维生素的食物。昆山人这时候喜欢用荠菜和春笋做小菜来养身。 惊蛰天气变化明显早晚温差大。春天也容易犯困大家要早睡早起保持规律作息这样身体和精神状态才好。白天出去散散步放放风筝也能帮阳气生发缓解困倦。惊蛰还是肝病和流感高发期有旧病的朋友要注意调养过敏体质的人出门可以戴口罩减少接触花粉。大家记得春天虽然暖和但还是要注意保暖衣服别急着脱多锻炼锻炼身体才行。