叶曼回应了来自广珍女士的关于孕妇素食是否营养均衡的问题。广珍提到自己吃素已经有35年，她在结婚前和生完孩子后都坚持素食。刚开始吃素时，她会给饮料应付满桌鱼肉，却一口豆腐、素鸡、素鸭都不吃，甚至牛奶喝了也会胃胀。尽管如此，她每天操持家务、演讲百场、旅游一两个月，却很少生病。她认为吃素和健康之间并没有必然的联系，营养是否均衡关键在于吃的量和质。广珍认为，只要孕妇肯喝牛奶、吃奶酪，营养就不会不均衡。她还提到，很多孕妇担心自己营养不够，其实更多是因为贪嘴或者为了礼仪把脂肪往身体里塞，反而增加了妊娠糖尿病的风险。 关于孕妇是否要继续坚持素食这个话题，广珍给出了一些建议。如果孕前已经吃素，在医生指导下补充B12、DHA、铁和钙即可；如果孕后才开始吃素，就要多吃豆制品、全谷物和深色蔬菜来弥补肉类缺失。叶曼也给准妈妈们提出了三个建议：别把“吃素”变成“苦行”，别因为贪图口感而放弃健康食物；看到蛋糕、奶茶先别急着吃，先称量一下热量、蛋白质和钙含量再做决定；最后，让医生做营养评估，关注宝宝的生长曲线而非菜单。叶曼强调，“身心和谐”才是最重要的，饮食回归平衡才是关键。