为了落实上级要求，商丘市教育局拿出了2026年中招体育考试的具体方案。这是给2023年9月上初中的学生准备的。这个方案包括两个部分，过程性评价和终结性评价，总分是100分。过程性评价占30分，每年给15分。每学年要拿出6分给体育课出勤，3分给专项运动技能测试，6分给体质健康测试。终结性评价在九年级第二学期进行，占70分。必考项目是跑步，男生1000米，女生800米，拿30分。选考项目可以从一分钟跳绳、立定跳远、掷实心球（2公斤）里面选两个，每个项目10分，共20分。还有一个选考项目是从篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球里面选一个，也拿20分。 报名时间是从4月1日到4月15日。学生自己选好项目，一旦确认就不能改了。每个学校把学生按性别和不同选考项目编成一组，每组20人。考试时间一般从4月1日到5月30日。 考生要刷脸入场检查身份信息。如果学生因为残疾或疾病不能参加考试，得先提出申请，学校审核通过后报教体局批准免考。如果有疾病不能参加终结性评价的话，考生要拿到医院证明并公示7天，成绩按60%算。要是临时受伤或生病（女生例假也算）不能按时考，得拿医院证明给学校交上去申请缓考。 进入考场后不能再申请缓考了。这次的体育考试给总分100分，给每个学生展示自己的机会。这也是为了提高学生体质健康水平。