游泳“鳄鱼眼”的招数能帮你把泳姿变直、速度变快。说白了,这招就是尽量少抬头看前面,免得

要是你在户外公开水域游个泳,最头疼的莫过于游着游着就跑偏了。那咋办呢?有个“鳄鱼眼”的招数能帮你把泳姿变直、速度变快。说白了,这招就是尽量少抬头看前面,免得老是打乱原本的节奏,让游得更稳当。露天的水里不像泳池底部有黑色T字线能盯着看,没了这个参照物,很容易就迷路。所以你得学会怎么找目标看目标。刚学游泳的新手要是用上这个“鳄鱼眼”,准没错。自由泳的时候,建议你别一直埋头划水,每隔三四下动作就把头稍微抬一抬、眼睛露出来看看前方,保证方向不歪。 “鳄鱼眼”这个词说得挺形象,意思是说你在转头换气的时候,身子别乱动,眼睛只是扫一眼前方就赶紧把头埋回去,动作要利落,身体还得保持流线型才顺溜。比如你现在是在右边换气,头就跟着右臂往前伸一起转一点角,眼睛快速瞟一眼水面就收回来。这里要注意啊,抬头的时候只露出眼睛就行,别把胳膊也抬出水面太高了,不然腿底下水压一上来容易下沉,速度就慢了。 这种方法不光在露天河里能用,游泳池里人挤人的时候也能用它来避开撞车。你在划水的时候保持好力气和频率就好。大概划个四五下或者七八下后抬头看一眼就行。比赛的时候大家都要从起点往充气浮标游去、保持直线冲过去。但水底下有浪有暗流干扰,你划水的力道如果一边大一边小也容易偏航。练熟了“鳄鱼眼”,就能在赛场上快速看清路、把身体挺直着往前走了。 这招不光能让你游得快还省劲儿、身体姿势也好看。而且这样做还能避免长时间抬头导致颈椎不舒服、腿往下沉这些毛病。平时练习的时候你得多盯着水面波动的情况。要是发现头旁边的水波晃得厉害、容易呛水的话,可以稍微把头抬得高点避开它。只要多练多练这一招、多去应用几次,比赛时你肯定能轻松控制住姿势、直直地往前冲、拿到好成绩。