18号，清远市文广旅体局发布了噩耗，确认选手没能抢救回来。其实悲剧在3月15日就已经发生了，那天清远市体门口挤满了2万名跑者，全马8000人、半马1.2万人，大家都兴致勃勃地等着开跑。枪响才没多久，赛道旁就传来了救护车的声音，有位选手突然倒在了42公里的地方。现场的医护人员赶紧给他做心肺复苏，然后送到医院抢救。不过三天后传来的结果很让人难受。事情发生后，我打了好几次电话去市政府和文广旅体局问情况，得到的回复基本都是“刚知道这事儿”“正在查”。现在大家都在忙善后工作。类似的意外也不是头一回了，2024年厦门马拉松也有选手倒在半程点没救回来；今年上海马拉松有选手在快到终点时心跳停了，算是捡回一条命；今年1月还有个平时跑得很快的选手在过了42公里处胸闷倒地。南京医科大学第二附属医院心血管中心的钱琦医生讲得很实在，适度跑步确实对心脏有好处，但“过度”就很危险了。长期高强度、超长跑会让心脏一直“加班”，心肌纤维容易硬化；严重的时候血管斑块可能被挤破，或者心脏突然乱跳几下就没了；再加上身体缺水血压低，血供不上也能要人命。其实最好的PB就是安全完赛。要记住这几个忠告：赛前一定要去查血压、心电图、心脏超声；别硬撑着非要跟上谁；跑步的时候得及时补充水、盐和能量；跑完了也别急着停下来，慢慢走一走、拉拉筋、喝口水才是正经事。生命只有一次，就算有再多AED机器和救护车守着也没用，咱们得自己对身体有点敬畏心才行。