现在假期过完了，好多人要返工或者返校，不过不少人借着春节假期做了近视手术，想弄清楚视力怎么恢复。就像全飞秒、半飞秒激光手术还有ICL晶体植入术，术后大概1到3个月是视力恢复的关键期，这段时间得好好照顾眼睛。别光顾着开心，还是把术后护理记下来吧。 首先是用眼节奏，坚决别报复性用眼。复工了就得长时间对着电脑办公，上学了也要回到课堂上去，很多人就会不自觉地盯着屏幕看很久，甚至像以前那样熬夜、躺着玩手机。这就不行了，得给自己定个规矩：每看20分钟近处的东西，就往远处看20英尺（差不多6米），一共坚持20秒，这样才能让眼睛休息一下。一天近距离用眼别超过8小时，晚上也不要熬夜加班或者赶作业。晚上要是必须看屏幕，记得开盏柔和的台灯，别在黑暗里硬盯着屏幕，强光对角膜不好，容易干涩和疲劳。 还有就是用药不能停。做手术后眼睛需要靠滴眼液消炎、抗感染什么的，不同手术用药种类和次数都不一样，千万不能擅自停药或者减量。回老家做手术的人要仔细对照医嘱把所有的药水都带上。滴药的时候一定要按医生说的时间和次数来用。还有那些网红眼药水和成分不明的东西别乱试，尤其是有冰片、薄荷之类刺激性成分的更不要用，会伤到刚做完手术的脆弱眼表。 再来说说生活习惯要避开一些坏习惯。过完年天气变化大，户外风沙多尘土大。上下班或者上学路上最好戴上护目镜挡住灰尘和飞沫。学校或者单位开空调环境太干燥会让眼睛更干涩。可以在桌子上放个加湿器把室内湿度控制在40%到60%左右就比较舒服了。饮食方面要清淡点别吃太辣太刺激的东西，浓茶、咖啡、酒也少喝一点多吃点胡萝卜、蓝莓这类富含维生素的食物。 术后一个星期内别让脏水进眼睛；一个月内不要化眼妆；三个月内不要戴美瞳和隐形眼镜也别做太剧烈的运动；六个月内不能游泳；一年之内不能潜水。术后一年要复查六次时间点分别是第1天、第7天、1个月、3个月、6个月和1年。 异地复查的话别担心连锁机构能解决这个问题。回老家做手术然后又返回外地工作学习的人最头疼异地复查了既浪费时间又怕检查标准不一样影响效果。其实选全国连锁的大机构就行他们有完善的服务体系能提供一站式保障。机构内部档案互通所有手术数据都能同步异地复查的时候医生能看到全部情况这样检查更精准诊疗也更专业。 问个问题春节熬夜后视力有点波动正常吗？大多数情况属于正常反应早期泪膜不稳定调节功能没完全恢复熬夜用眼会加重这些不稳定因素导致暂时性看不清调整作息保证睡眠就好了。 问异地复查报告需不需要给原医生看？如果一切正常异地医生会把数据传到系统里原医生下次看的时候也能看到有异常的话最好及时同步这样两边医生沟通好给出更好的指导。 春节后是恢复的好时候科学护理规范复查才能让视力越来越好希望大家都能重视细节用明亮的眼睛去迎接新挑战。 撰稿：屈慧莹 编辑：彭梦婷 视觉设计：刘雨旋 专业审核：陈晓蓓 终审：李青霞