“3月19日，郴州市中心血站特别安排了一场针对全站职工的心理健康讲座。为了能让大家学会科学地管理工作压力和负面情绪，活动方给大家请到了湘南学院附属医院门诊部的王朝晖教授来讲课。卓敏作为通讯员，是在3月21日那天在红网时刻新闻上发了这条消息的。” 这次讲座是芙蓉公益讲堂的一部分。芙蓉公益讲堂响应了郴州市总工会的号召，属于“女职工芙蓉公益讲堂”这个品牌活动的延续。主讲人王朝晖是中级心理治疗师和国家二级心理咨询师。他在现场用通俗易懂的语言给大家分析了压力对身心的影响，还教了大家一些科学的减压方法和情绪管理技巧。 为了让大家更容易理解这些知识，王教授结合了真实的案例来说明压力识别、情绪觉察还有正念放松、积极心态培养这些内容。他通过互动分享和现场体验的方式，把深呼吸、积极自我暗示和合理宣泄等实用技巧教给了大家。现场的气氛非常温馨融洽，大家都认真地听着还积极地互动交流。 职工们听完之后觉得这次讲座内容特别实用也很有针对性。他们觉得这不仅缓解了平时工作中的紧张感，还学会了科学有效的减压办法。大家都表示以后要把这些方法用在工作和生活中。要以更健康的心态、更饱满的精神和更稳定的状态去做好无偿献血服务和血液保障等各项工作。 市中心血站以后还会继续举办各种心理健康和素质提升的活动。他们希望通过这些努力增强职工的获得感、幸福感和归属感，把守护生命、服务群众的强大合力凝聚起来，推动全市无偿献血事业持续健康发展。