自去年5月参加世界杯比赛后，全红婵已有近十个月未现身国家队训练。该长期缺席引发外界广泛关注和诸多猜测。近日的专访中，这位年仅19岁的奥运冠军首次系统阐述了自己的真实处境，为外界解开了疑团。 全红婵的职业轨迹在2024年巴黎奥运会达到高峰。她以两枚金牌的成绩成为奥运历史上最年轻的三金王，创造了中国跳水运动的新纪录。然而，随着奥运会的结束，她的身体也进入了新的生理阶段。2024年奥运后，全红婵迎来了初潮，身体进入全面发育期。到2025年3月年满18岁时，她面临了青春期的典型挑战——体重出现明显上升。 作为跳水运动员，体重控制直接关系到训练质量和比赛成绩。全红婵及其团队为此付出了巨大努力，但收效甚微。她坦诚地表示，尽管采取了各种措施，体重仍然无法有效下降。这种生理变化带来的困扰，成为了她做出休整决定的重要诱因。 除了生理因素外，长期高强度训练积累的心理压力更是压倒骆驼的最后一根稻草。全红婵用"那根弦已经拉到极限"来形容自己的状态。她详细描述了这种疲惫的多维度特征：身体上的劳累、精神上的消耗、心理上的压力，多上的困顿交织在一起，使她感到"完全坚持不了"。加之训练过程中出现的一些伤病问题，她最终决定向队里提出暂时离队的申请。 需要指出，全红婵的这一决定获得了国家队的理解和尊重。队伍管理层在充分听取她的想法后，同意了她的休整计划。这反映出中国跳水队对运动员身心健康的重视，以及科学的人才培养理念。 去年11月，全红婵短暂复出，参加了全运会比赛，为广东队赢得了团队金牌。但在双人10米台项目中，她的表现不尽如人意，随后再次进入休战状态。最近五个月来，她没有参加任何正式训练。 这一长期缺席引发了广泛的退役传言。对此，全红婵予以明确否认。她表示，外界的各种猜测和询问给了她不少压力，但她希望澄清，休整并非退役，而是一种主动的、必要的调整。她用"走一步看一步"来描述自己当前的心态，强调当下的决定就是好好休息，充分调整身心状态，为未来做准备。 关于何时复出，全红婵目前还未给出明确时间表。她只是表示需要时间来思考接下来的方向和目标。这种审慎的态度显示出，她正在进行一个深层次的自我认知和人生规划过程。
全红婵的选择体现出新时代运动员面对自我、理性规划人生的新态度；在聚光灯之外，她以实际行动呼吁社会关注运动员身心健康，实现个人价值与体育事业共同发展。“走一步看一步”既是对当下的真实写照，也为中国体育注入更多温情与理性思考。