关于大家常常挂在嘴边的三七到底有没有用，咱们今天就来说说。给那些平常没啥门槛、但效果实打实的养生小技巧扒一扒。前两年我姨妈痛得厉害，红糖水、暖水袋全试了一遍，半点用都没有。多亏了家里搞中医的亲戚点拨，让我试试三七，我当时心里还有点打鼓。结果一试才发现真神了！今天就把我亲测的这3个新手也能直接上手的技巧分享给大伙儿。 第一招是三七粉温水冲服。这招最简单了，早上空腹或者晚上睡觉前，舀3克左右的三七粉，用不烫手的温水一冲就好了。味道有点淡淡的土腥气，我通常会加点蜂蜜压一压。亲测坚持了半个月后，姨妈期那种坠着的痛确实轻了不少，平时坐久了腰酸背疼的毛病也缓解了些。不过得注意水温不能太高，烫了容易把有效成分破坏掉。 第二招是三七粉煮鸡蛋。对于那些不爱喝粉的姐妹来说特别适合。鸡蛋煮熟剥壳后，加3克三七粉和点水小火煮10分钟就行，吃的时候蘸点生抽提味。我大概一周吃个2到3次，蛋香把腥味盖住了特好吃。吃完后感觉气血特别通畅，脸色也没以前那么黄了。 最后这招是我自己琢磨出来的拌酸奶吃法。把3克三七粉倒进无糖酸奶里搅匀，再撒点蓝莓或者燕麦脆拌一拌口感立马就变了。我常把这当下午茶吃，既能补充营养又能养生肠胃舒服了很多。 给大家提个醒别贪多吃哦！一天的总量最好别超过6克，不然容易上火。我之前有次一下子吃了5克第二天嘴角就起了小泡。大家平时有没有试过这些吃法？你们还有啥私藏的招数没？评论区告诉咱们听听呗！