前些日子碰到一位老兄，他因为一直没治高血压，结果弄到慢性肾衰竭，现在天天得靠透析保命。这人现在悔得肠子都青了，他以前对高血压的看法，简直让人哭笑不得。第一个误区就是：“我没感觉，先不吃药。”这话好多患者都爱说，其实没感觉不代表没事，等你感觉到头晕头痛，甚至心梗、脑梗、肾衰竭这种病都找上门了。千万别跟着感觉走。第二个错误认知是觉得高血压就是头晕头痛，其实心悸胸闷、脖子发僵、记忆力变差这些也得留心，有症状先量量血压再说。 关于吃药这块儿，很多人认为降压药一吃就停不下来。其实这是身体需要药物来帮忙控制血压，药本身可不会让人上瘾。有些人觉得早吃药以后药就没用了，等拖到出了并发症那时候，就算再好的药也救不了命。 还有个普遍的看法是：“降压药一开始别用贵的”。好多人觉得贵的不一定好用，应该从便宜的开始吃。其实降压药好不好看的是效果和副作用，便宜和贵的不见得有必然联系。老百姓怕吃药伤肝肾，老指望什么“超级食物”能治好高血压。要是真有哪种食物效果这么好，我国这几亿高血压病人早就把它买光了。 红酒泡洋葱那种说法听起来很美味，但实际上降不了压。喝油排毒更是瞎扯，不但排不了毒降不了压，还会让你拉肚子脱水。 关于换药的问题也有个误区：“吃了一段时间就要换药”。高血压根本没有耐药性这一说。如果你血压控制得好就别乱换，乱换反而容易引起波动。 有没有家族史和得不得高血压也不是必然关系。高血压有遗传倾向但不是遗传病。家里有人得高血压的概率确实高些，但没家族史的也不代表就没事。 高科技根治高血压这种说法纯属骗人。原发性高血压是个慢性病，目前没有任何食物或者仪器能根治它。 那些民间偏方号称效果好，往往是因为偷偷加了过量的降压药。虽然降得快又低但伤肝伤肾。 理想血压不一定是120/80mmHg。有些人天生血压就偏低，硬要把它弄到这个标准反而不好。 降压速度也不能太快。除了急症情况外，降压治疗得慢慢来。通常得2到4周才见效，吃几天就说不管用太急了。 血压正常了也不能停药。高血压通常需要终身服药，停了之后血压还会升高，对心脑肾伤害更大。 有些人觉得电子血压计不准。其实只要使用方法对了还是挺准的。实在不行可以去器械店校准一下。 抽血化验前不用停降压药。这些药不影响化验结果的。 血压偏高时可以先试试改善生活方式来调节血压。如果不行还是得吃药把血压降下来才行。 复诊的时候也不能停药啊！医生主要是要看你吃药后的效果来调整方案的。如果没吃药去复诊那不是白跑一趟吗？ 最后说一个比较有趣的误区：“跷二郎腿会引起高血压”。其实体位变化确实会让血压波动一会儿，但并不会本质上升高高血压值。所以如果觉得舒服该跷就跷吧。 把这20个常见的高血压谣言转给身边还信这些的亲友看看吧！