濮阳市经济技术开发区第五片区搞了一场心理健康教研活动，把学生培养得更全面。3月30日下午，地点就在濮阳市第八中学。为了深化德育课程改革，引导学生树立自我管理意识，活动就开始了。市第八中学的成晓翡老师是主讲，濮阳市第六中学还有濮阳市油田皇甫中学的心理老师也来参加了。 成晓翡老师先给学生上了一堂《可贵的自制力》示范课。她用了一个小游戏，让学生坚持一分钟不动，把诱惑物放在桌子角上，看谁能不碰。还给学生们做了一个自制力量测试题，让他们了解自己的情况。然后，她放了一个视频《棉花糖实验》，引导大家讨论怎么抵制诱惑。还讲了一个叫楼云冒雨训练的故事，让大家讨论怎么培养自制力。在课堂上，同学们还分组模拟拒绝诱惑的情境，增强自信心。最后大家纷纷分享课堂收获，觉得这次学到了很多有用的方法。 示范课结束后，濮阳市第六中学和濮阳市油田皇甫中学的心理老师给成晓翡老师点了很多赞。他们说这节课设计得特别好，让学生认识到了自制力的重要性和培养自制力的有效方法。这次教研活动以示范课为载体，把心理健康教育和学生生活实际结合起来了，做得很不错。接下来，经开区各学校还要继续开展形式多样的心理健康教育活动呢。 成晓翡老师撰写了这篇文章，李小静拍了照片，赵卫国审核了文章内容，史周群负责编辑。