随着春节长假结束，医疗机构接诊的“假期综合征”患者明显增多；临床数据显示，约九成就诊者所担心的面部浮肿、体重上升，多与体内水钠潴留有关，并非真正的脂肪增加。北京协和医院营养科主任医师表示，节日期间高盐高脂饮食、作息不规律以及久坐少动，容易导致代谢在短期内出现紊乱。
节后水肿困扰不少上班族，但多数情况下是生活方式骤变后的常见反应。通过合理饮食、适量运动和规律作息，通常可以在较短时间内恢复。关键在于找准原因——按步骤调整——而不是急于求快或依赖“速效”方法。把科学的生活方式坚持下来，身体状态会逐步回到正轨。