冬天冷了，咱们呼吸道疾病的监测数据就变了，鼻病毒好像挺活跃。中国疾病预防控制中心发消息说了，除了流感病毒、呼吸道合胞病毒这些老面孔外，鼻病毒在门诊看病的流感样病人里被查出来的比例也上去了，南方那边更明显。这意思就是，现在引起急性呼吸道问题的原因里，鼻病毒算是重要一员了，大家稍微多留点心眼。 这种病毒是导致普通感冒的主要原因，大家感染起来特别普遍。它属于单链RNA病毒，主要靠飞沫和摸脏东西来传播。因为它在外面活得挺久，只要手摸了再碰到鼻子眼睛什么的，就容易中招，这种传播挺隐蔽的。跟流感比起来，鼻病毒让人难受的地方多在上呼吸道，比如鼻子堵得厉害、流清鼻涕、打喷嚏这些。 北京大学人民医院呼吸科的专家说了，大多数身体好的人得了这种病不用慌，一周到十天自己就能好。不过公共卫生专家也提醒，像小宝宝、老年人还有那些有哮喘、慢阻肺这些老毛病或者免疫力低下的人，鼻病毒可能会让病情往下走或者变严重。所以这些人得特别留意点。 现在医学上还没批准专门治鼻病毒的特效药或者疫苗。这时候还得靠咱们自己想办法切断传播路数。中国疾控中心还有好多临床专家的意见都差不多：防病根本上就是把路切断，还有强身健体。具体做法大家记牢：第一是讲卫生，吃饭前后、摸完东西都得用肥皂或者洗手液把手洗干净；第二是去人多不通风的地方要戴口罩；第三是家里和工作地要常通风，门把手桌子这些地方要擦干净；第四是咳嗽打喷嚏要捂嘴捂鼻；第五是多吃点好的、多睡觉、多运动。 要是真感染了在家养病，主要就是看症状来处理。多休息多喝水就行。鼻子难受可以喷点生理性海水喷鼻子缓解下。低烧的话优先用物理降温。千万别乱吃抗生素和治流感的药，没用的。 有一点要跟大家说清楚：虽然鼻病毒通常不严重，但要是烧得厉害超过三天、精神不好、喘气费劲、或者小宝宝吃奶困难、脱水了，就得赶紧去医院看医生了。冬天呼吸道传染病预防是个大事儿。监测数据显示鼻病毒活动变多了，这是预警机制在发挥作用，主要是想让大家提高健康意识，别瞎担心。大家把科学知识学好了，自己的健康自己负责，咱们就能建起一道防止呼吸道传染病的健康屏障。公共卫生部门也会一直盯着情况发布消息的。