要说陪伴孩子，刘志远觉得真正的关键其实是“看见”。如果只是盯着他在做什么，而忽视他心里怎么想，哪怕待得再久，那陪伴的质量也不高。宝鸡市教育局的周勇良举过一个例子，周末有人带着孩子去游乐场玩，看见那个孩子特别兴奋地在滑梯上冲刺，还一边喊“妈妈你看我”，结果妈妈一直在玩手机，偶尔抬头敷衍两句“嗯，看到了”。这种陪伴虽然人在身边，可心里根本没在那。对很多父母来说，这可能就觉得已经尽到责任了，甚至觉得挺难得了。可如果站在孩子角度想想就知道了，孩子一次次地把快乐抛出来却没人接住，满怀热情地分享却被当成了耳旁风，一次次期待回应换来的只是漫不经心的应付。大人常常觉得孩子还小不懂这些细节，其实孩子的感受力特别强，大人是真心投入还是敷衍应付，他们能分得清清楚楚。真正的陪伴不是非要比谁花的时间长，而是要看能不能建立起那种真实的连接。有些时候明明在孩子身边却没建立连接，这种陪伴其实比干脆没时间陪孩子更伤人。我们往往只盯着孩子在做什么，却忽略了他们的感受。很多时候孩子不需要解决方案，只需要一句“你很失望”或者“你很难过”。大人生活里的压力也很大，工作、家务一大堆事情压在身上，根本没法时刻保持专注和情绪稳定。在这种状态下硬撑着去陪孩子反而不好。如果大人自己心里有事、状态不好就很容易走神或者发火伤害到孩子。这时候不如干脆告诉孩子：“妈妈现在需要处理工作或者休息一下。”让孩子知道该陪的时候父母会专心陪着，不该陪的时候也需要理解尊重父母的边界。在这种关系里孩子既能感受到被重视也能学会独处和等待。任何长久健康的关系都建立在互相尊重和理解上。哪怕时间再少只要能给孩子真实的看见、理解和回应，他在这种关系里才会觉得安全和愿意靠近我们。来源是人民教育这篇文章的编辑是刘志远审核是周勇良他们友情推荐了教育部公众号、陕西省教育厅公众号、宝鸡市教育局公众号还有陕西发布、宝鸡发布和渭滨发布。