在快节奏的都市生活中，不少人出现口干舌燥、睡眠不佳等亚健康表现。中医专家认为，这类情况常与“阴虚火旺”体质有关，而传统食材鸭蛋在调理上较为适合。《中国药膳大全》记载——鸭蛋性凉味甘，归肺、胃经——有滋阴清热、生津益胃之效。与性温的鸡蛋相比，鸭蛋更契合现代人常见的虚火偏旺状态。中国中医科学院专家表示，鸭蛋富含卵磷脂、维生素B12等营养素，其偏滋阴的特点，也与鸭子水生习性带来的食性差异有关。
鸭蛋受到关注说明，公众并不排斥滋补，更在意安全、温和、能长期坚持的改善方式。把一日三餐当作长期管理，尊重科学与个体差异，减少盲目进补，才能让“吃得更好”更稳定地转化为“身体更好、生活更稳”的实际收益。