你知道不，我这人打乒乓已经有五十多年了，可这次我居然要把直板改成横板！这想法是不是有点疯狂？在心理学上有个21天效应的说法，据说只要熬过三周，新习惯就能养成。我知道这理论听起来很吸引人，适用于早起、跑步这些小事。但是，在乒乓界，这种说法完全不靠谱。想要改变一个根深蒂固的错误动作，光靠意志力根本不够用。马龙和振东这两位高手，我都非常喜欢，我在郑州的时候给他们拍过照片。马龙和振东是我的偶像啊！ 我觉得乒乓球才是真正考验智力的运动，说得好听是聪明人玩的游戏。不过细细琢磨一下就会发现，这里面的门道多得很！聪明人都得苦练一番，普通爱好者更是难上加难。 我小时候六七岁的时候在县里上学，那时候没教练、没正规场地、甚至连一副像样的球拍都没有。我那时候用的是典型的直板野路子打法，虽然在学校里还勉强说得过去。但是后来到了市里、省城后见识多了，才知道自己技术有多差。 当时有人骂我“土鳖动作”，说影响我军形象。我当时也想过要改掉这个坏习惯，可工作太忙没时间练习。后来退休后坚持了三个月练习，结果还是没什么改变。所以最后我决定彻底放弃直板打法改打横板！ 这可不是小修小补啊！五十年形成的肌肉记忆和几十年练出来的手感都要清零了！朋友们都劝我说：“你这把年纪了还要折腾干嘛？”他们是真心为我好，但我知道有些事不做就永远不可能实现。 三年啊！一千多个日夜日夜挥拍、纠错、再挥拍、再纠错。那个时候我的手和脚仿佛都不是自己的了。每一次击球都要对抗身体本能和旧习惯。 三年之后终于成功了！我把过去的直板动作基本改掉了重塑出一个全新的打球状态。这可是一场艰难而又充满挑战的“自我革命”。 为了记录这段经历我就把它写下来分享给大家：那些挣扎迷茫、顿悟豁然的时刻；那些白天练球晚上琢磨的瞬间；还有那些被纠正又遗忘遗忘又重新捡起的动作细节。 如果你也想改变自己在乒乓路上走得更远变得更好的话欢迎你陪我一起回顾这段破茧成蝶的旅程！