最近天气转冷，全国好多地方都降温了，去医院看眼睛的人也多了。专家说了，冬天的气候和生活习惯变化，给咱们的眼健康带来不少麻烦。 冬天容易得的眼病有这么几种：眼睛干、有烧灼感或者觉得有异物感的干眼症；还有呼吸道感染后引起的病毒性角膜炎；眼压波动导致的青光眼，让人觉得眼睛胀痛、头疼；最危险的是视网膜血管阻塞，视力一下子就没了。北京同仁医院眼科的大夫说，这些病在冬天的发病率比别的季节平均高了差不多30%，大家可得多留神。 天冷是主要原因。冷空气让血管收缩，眼睛里的小血管就容易痉挛；而且冬天空气太干燥，湿度通常不到30%，眼泪蒸发得快，眼睛表面的保护膜被破坏了。天冷大家都不爱出门，成天在屋里对着手机电脑看，用眼时间比夏天多了2.3个小时。暖气和空调一开，屋子里更干了。 那些本来就有高血压、糖尿病的人最容易中招。血压一高或者血糖不稳，血管弹性就变差了，一遇到温度猛变，眼底血管就容易出问题。统计发现，视网膜静脉阻塞的病人里，有高血压的比例高达67%。 为了防着这些病，医院在搞三级预防。初级预防就是出门戴防风镜挡风；家里开加湿器把湿度维持在40%到60%之间。二级预防是盯着那些有慢性病的高危人群，让他们每季度去查一下眼底。三级预防是抢救急性病的，要是突然看不见了，一定要在90分钟之内赶到医院。 大家千万注意不要自己瞎治。民间有些人喜欢用温水洗眼或者自己买药吃，这很容易加重病情。正确的做法是先去看医生弄明白是啥毛病，再听医生的话滴人工泪液或者吃处方药。 光靠医生不行，还得大家一起努力。中国老龄化越来越严重，这也是个公共卫生问题。有的地方把眼底检查放进了老年人的体检里；上海还搞了社区眼健康监测站，用智能设备来提前预警。 从产业角度看，做眼镜、加湿器这些防护用品的市场年增长率超过了15%，说明大家的防范意识强了。但问题是资源不均匀，西部每百万人里的眼科医生数量只有东部的60%。 国家卫健委定了个目标：到2025年要把覆盖全国城乡的眼病防治网建起来。接下来要搞一些家庭用的眼健康监测设备，还要研究天气和眼病之间的关系；把标准化的管理方案推广到基层医院去。 同时还要加强科普教育，改掉以前那种“光治病不防病”的老毛病。眼睛是咱们看世界的窗户，它好不好直接关系到咱们的生活质量。冬天的眼病防治不光是个人的事儿，更是完善全国健康服务体系的一部分。在天气变暖和人口变老这两大背景下，医生、科研单位、社区和咱们自己得拧成一股绳把疾病防控当成日常的事来做。 最终就是要从被动看病变成主动防病。这既是对“健康中国”战略的具体落实，也是提高全民健康素养的必然要求。