今晚咱们就带孩子，好好聊聊那个特别重要的事——怎么睡觉。为啥我们每天非得睡大觉不可？就像手机没电了得充电一样，我们的身体和大脑也得在睡觉的时候好好地升级。尤其对孩子们来说，睡眠太关键了。它能帮咱们恢复体力、长个子，还能让一天都有精神头儿。大家到底该睡多久呢？小宝宝们一天睡好几个小时，但也老是醒着；好习惯对小孩来说特别重要，通常要睡10到12个小时；正在长身体的少年郎需要更多的营养，得睡8到10小时；年纪大了就不容易犯困，大人一般6到8小时就能搞定。除了咱们人类喜欢打瞌睡，动物界还有好多奇葩的睡觉法呢。有的哺乳动物一冬天都躲起来不出来；雨燕飞累了能在空中睡着；树袋熊是真能睡，一天能睡18个小时；长颈鹿站着就能进入梦乡！今晚咱们就给孩子看看这本《DK幼儿百科全书》，翻到关于睡眠的那页，用那些漂亮的照片和插图陪他们进入甜美的梦乡吧。编辑王蕾雅负责写稿子，任乃舒和张弋辉帮忙把关呢。