科普时间：马上把窗关紧！春天的温暖终于要来了，从今天起一直到本周六，河南的气温开始猛涨，预计周末能冲到20℃。这种暖意能让人觉得舒服，可也给鼻子和眼睛惹了麻烦。空气中致敏成分变多了，要是你突然眼睛痒得要命、鼻子塞住了、眼泪直流，别以为是感冒了，很可能是花粉过敏。 对花粉过敏的朋友，赶紧关窗、戴好口罩！春天花骨朵提前开了，花粉季也跟着提前开始。监测说我国多地气温比往年高，花粉季来得更早了。最近不少医院都能看到过敏的病人变多。中国天气网的预报显示，现在河南正处于柏科树的花粉高峰期，还有垂柳的花粉凑热闹。 很多人可能纳闷：生活里都没怎么接触花，咋还会过敏？其实罪魁祸首不是漂亮的观赏花，而是靠风吹花粉的树木。自然界的花粉传播有两种路数——像桃花、樱花这种靠昆虫帮忙传粉的通常不伤人；杨树、柳树、柏树这种靠风吹的才容易让人中招。 花粉过敏和感冒长得挺像，都会流鼻涕、打喷嚏。专家说流感会发烧，过敏性鼻炎也就是浑身没劲儿。刚开始症状不明显的时候特别容易搞混。如果有人突然对某种食物过敏了，嘴干咽痒、嘴唇肿了，可能是花粉和食物搞起了“交叉反应”。 啥人最容易中招？青壮年容易犯，这时候免疫力强户外活动多；幼儿园的小朋友容易对家里的螨虫过敏；中老年人因为吃药多更容易有药物反应。 怎么躲？多看看花粉监测预报，指数高的时候少出门。干燥大风天气尤其是中午最厉害的时候别乱跑。 防？外出要武装严实戴口罩、穿长袖；家里也别偷懒大扫除、勤开窗、别在室外晒东西。家里搞台空气过滤器也能帮大忙。 护？皮肤痒千万别抓挠。洗澡别太用力搓洗发病别挠它。皮肤掉皮屑就多抹点润肤露保湿。 吃？多吃含维生素C的东西少吃甜的辣的。 预防能提前吃药吗？医生说提前预防比出问题再治强多了。比如过敏性鼻炎可以提前2—4周喷鼻喷激素；过敏性结膜炎可以用眼药水；过敏性哮喘可以含点激素药。 千万别硬扛着觉得熬过季节就没事了！如果一直不好或者变严重赶紧去医院看医生。 快转给你身边容易过敏的TA吧！编辑：庞鹏审校：吕 晓审核：文成锋