很多新手妈妈在生完孩子后，往往会因为产后身体的变化而感到不安。看着镜子里蜡黄粗糙的自己，原本满满的自信也消失殆尽。想通过敷面膜来改善一下肌肤状况，但又常常被老人劝阻，说月子里不能用护肤品。但其实，月子期间完全可以使用面膜，只要选对了就不会有问题。 宝宝通过脐带获取营养，妈妈通过血液给宝宝提供营养。正规渠道购买的孕妇专用面膜里的化学成分不会直接进入乳汁，也不会对宝宝造成伤害。需要注意的是一些三无美白、祛斑的产品，可能会含有有害物质。 挑选面膜时要注意以下几点。首先看成分表，避开防腐剂、芳香化合物和色素等普通面膜中常见的成分。孕妇专用面膜里最好只有天然植物提取物、玻尿酸和甘油等基础保湿成分。其次要注意膜布材质，选择棉质或天然纤维材质的膜布更好，避免使用合成纤维材质。还要注意闻气味，如果香味刺鼻或久久不散，说明香精含量超标，敏感肌应避开这种面膜。另外还要看质地，月子期间毛孔张开状态下不宜使用流动性强的液体面膜。 敷面膜的最佳时间是宝宝熟睡时。白天可以等宝宝午睡后敷15分钟面膜，揭下面膜后轻拍剩余精华使其吸收。晚上则可以趁宝宝熟睡的时候进行敷贴操作。 频率上每周2-3次就足够了，过度使用护肤品反而会让皮肤变得干燥。产后护肤建议使用“三件套”：水、乳和精华。先给肌肤补充水分再考虑美白。 误区拆解方面要注意那些含有汞铅等有害物质的“7天白成一道光”的产品，“A酸逆袭”也是需要严格控制剂量的。还有中药面膜也需要慎重选择。 在饮食上多吃西蓝花、胡萝卜和牛油果等高抗氧化食材，同时每天保证充足水分摄入才能让皮肤真正透亮。 记住选对面膜、避开雷区、抓住黄金时段，辣妈也能在宝宝熟睡时悄悄变回“发光体”。