虽然冬天越来越干燥，盯着屏幕的时间也变长了，好多人眼睛都干得难受。但千万别把滴眼液当成常用眼药水随便滴，这是药不是水，随便乱用可能伤眼。专家们特意强调，眼睛干涩原因复杂，有时候不光是分泌不够，还可能蒸发太快或者环境不平衡。要是不搞清楚到底啥原因就瞎选眼药水，特别是那种滴了马上能看见红血丝少点、异物感没那么强的收缩血管类产品，虽然见效快，但用多了就坏事了。它会抑制眼睛血管正常调节的功能，反而让人更容易充血，还会把泪膜搞坏，形成越滴越干的怪圈。 而且市面上卖的眼药水大多数都有防腐剂保持无菌状态。中华医学会眼科学分会的专家说，常滴有防腐剂的东西，可能会把角膜上皮和结膜杯状细胞毒死，破坏泪膜里的黏蛋白层。尤其是那种一天要滴好多次的人，防腐剂积累起来的损伤特别大。既然是冬天干燥引起的不舒服，最好先不用药。建议在屋里开加湿器把湿度控制在40%-60%，多眨眨眼让泪液铺匀点；看电脑或手机超过20分钟就远眺20秒以上；别用手揉眼睛免得伤到细菌；每天可以用40-45度的热毛巾闭眼敷一会儿。 当自己调节不管用的时候，可以考虑用不含防腐剂的人工泪液临时救急。这类产品一般是一次性包装的，成分跟人体自己分泌的差不多刺激小一点。不过就算是这种好东西，一天也别超过6次。要是规范用了3天还觉得干涩疼或者看不清东西、怕光、眼屎多，就得赶紧去医院做检查了。现在干眼症越来越多人得，还变得年轻化了。这跟天天玩数码产品、总吹空调、戴隐形眼镜还有化妆有关。 想让眼睛好得长久点，光靠一滴药水肯定不行。得先搞懂自己情况，改改用眼习惯再挑正规产品。相关部门也得多宣传药怎么安全用。大家一起努力才能守住这扇看世界的窗户。