春天一来，头晕的人特别多，大家可别大意，最好把身体给检查一遍，看看是不是下面这五种毛病惹的祸。 古语讲“诸病在头”，每到春天，神经内科的病人就多起来。中南大学湘雅二医院神经内科的专家任红艳说，入春后很多人都有这种体验，脑子像灌了铅一样沉，或者是天旋地转的难受。河南省中医院治未病科的吕沛宛也解释了，中医认为这些眩晕的毛病大多跟肝有关系。春天阳气上升，肝气也变得旺盛，如果这个气疏泄不好，人就容易头昏脑涨。从现代医学角度看，气温波动大，血压容易跟着上下跳，血管受不了就会头晕。西安市红会医院神经内科主任胡晓辉补充说，白天变长了，人体分泌的褪黑素和血清素会发生变化，大家睡眠质量差也是导致头晕的原因之一。 这五种情况特别需要警惕： No.1脑梗：要是晕得天旋地转站不稳，甚至意识都不清楚了，或者嘴歪眼斜、吞口水都困难，那多半是脑梗的信号，赶紧去神经内科看看。 No.2耳石症：春天的3月份前后是高发期。耳石脱落跑到内耳里就会让人眩晕，这种晕有一个特点是每次只持续几秒到几十秒，头一动就更严重。出现这种情况最好挂眩晕门诊或耳鼻喉科就诊。 No.3高血压：如果只是轻微的“忽悠”一下，脸发热、头重脚轻还有脖子僵硬感，可能是血压高了。这时候最好测一下血压值，如果太高就听医生的吃降压药。要是药吃得太多导致血压降得太低了也会晕。 No.4梅尼埃病：这是一种内耳的积水病，主要表现为突然的眩晕、耳鸣和听力下降。只要有这症状就赶紧去耳鼻喉科检查一下。 No.5颈椎病：转头的时候晕，还伴有肩膀疼、手臂发麻的感觉多半是颈椎病在作祟。中老年人或者长时间坐着工作的人最容易中招，要去骨科或神经内科瞧瞧。 就诊的时候把情况说清楚很重要。解放军总医院第四医学中心神经内科的郭月其医生建议从以下几点描述：这头晕是昏沉还是天旋地转？什么时候发作的？持续多久了？有没有耳鸣或者手臂麻木的情况？转头低头会不会加重？有没有发烧感冒或者中耳炎的情况？ 中南大学湘雅二医院神经内科的谭利明教授给大家支了六个招预防头晕： 1. 别太累了：过度疲劳会让内耳小动脉痉挛缺血引发耳石症。 2. 多晒太阳补钙：耳石里有碳酸钙结晶，缺钙容易脱落导致眩晕。每天在太阳底下晒20分钟就行，儿童老人可以适当多晒点但别超过30分钟。每天喝300克牛奶或者吃点豆制品补钙。 3. 少发火：学会放松心情能减少情绪引发的头晕。 4. 睡够7小时：熬夜最伤脑，尽量在23点前入睡。 5. 别低头太久：工作时少看手机，枕头别太高别吹冷风。 6. 晕了别乱动：眩晕的时候最好躺着不动或者坐着别久站。 生活中注意这些细节就能大大降低头晕的风险。