最近杭州有好多人都在问，加班以后去跑步会不会猝死？大家的焦虑情绪让不少人开始担心，原本为了健康锻炼身体，怎么就变成了健康的杀手？面对这个紧张的情况，记者就联系了浙大邵逸夫医院的心内科、药学部、营养科等专家，来解答大家的疑问。在浙大邵逸夫医院，年轻患者咨询的情况多了很多，有人问加班后跑步有没有风险，还有人拿着体检报告纠结自己有早搏能不能去健身房。黄翯医生认为，运动本身并不是导致猝死的原因，真正危险的是不当的运动加上潜在的基础疾病。他还说，虽然跑步引发猝死的情况非常少，但主要是因为潜在心脏问题被忽视了。根据医学研究数据显示，35岁以下的人发生猝死的几率很低，大概在每10万人中有0.5到2.5例，主要和遗传性心脏病有关。对于超过35岁的人来说，猝死风险就会大幅上升，这和高血压、高血脂这些长期积累的危险因素有关。而且还有一个容易被忽略的诱因——病毒性心肌炎。有些人感冒了还去运动想出汗其实很危险。运动对心脏有好处是大家都知道的事情：规律运动可以帮助改善代谢状态和体重控制，降低长期心血管疾病风险。但关键是要注意时间和方式。 祝海香主任护师提醒中青年朋友要注意身体信号：反复胸闷胸痛、运动时心慌心跳紊乱、突然气短胸口压迫感、头晕眼前发黑晕厥等症状都要引起重视。还有就是感冒后还坚持高强度运动很容易引发心肌炎进而导致猝死。黄翯医生表示在身体不舒服的时候停止高强度运动让身体休息恢复才是对健康负责的做法。 最近因为猝死话题引起热议，很多人在网上搜索辅酶Q10和硝酸甘油这些心脏相关产品购买量明显上升。骆曼医生介绍说辅酶Q10对保护心脏有一定作用但并不能预防心肌炎发生，它只是辅助治疗作用普通人最好从食物中摄取补充而不是盲目依赖保健品或药物。 王玲玲药师说硝酸甘油是心绞痛急性发作时快速扩张血管缓解心肌缺血的药物但也要慎用。“很多人以为自己有胸痛就含一片”，其实只有医生开处方并明确诊断为冠心病才能使用硝酸甘油如果自己不懂乱用药可能会有危险。 这次杭州年轻人关于加班跑步会不会导致猝死问题咨询增多浙大邵逸夫医院几位专家给出了科学的解释：这些高危行为可能导致健康风险记者 刘千 通讯员 张冰清报道。