近年来，肩周炎已不再只是传统印象中的“中老年病”，在各年龄段人群中都较为常见。临床观察发现，长期伏案、频繁处于空调环境以及运动方式不当等生活习惯，是促使发病年龄提前的重要因素。南昌贡方堂骨伤科专家徐范浔介绍，中医多将肩周炎归入“五十肩”范畴，其核心病机与气血不足、风寒湿邪侵袭有关，进而导致经络瘀阻、疼痛与活动受限。
肩周炎不只是“肩膀着凉”，也不是靠“硬扛”或“猛拉”就能解决的问题；正确认识疾病变化规律，按节奏康复，坚持规范就医与日常管理，才能打破“越痛越不动、越不动越僵”的循环。把预防落到日常、把治疗做规范、把康复做扎实，肩关节才能逐步恢复灵活与力量。