女人呐，要是寒邪太重，身体容易出问题呢。比如说宫寒，这毛病很明显。宫寒的人经常痛经、手脚冰凉、甚至还不孕呢。寒邪钻进身体里面，把身体搞得够呛。平常如果不及时赶走寒气，病情就会越来越重。为了健康着想，咱们得既把寒气驱走，还要搞清楚寒气是怎么进去的。知道它怎么来的，才能想办法预防。 女生为什么容易中招？其实原因挺简单。首先穿着太清凉了。天热的时候，有些女人穿着吊带裙、超短裤这些时尚装扮。她们虽然好看，却把大部分皮肤露在外头。而且现在空调很普及，大家下班回家也喜欢开空调。穿着清凉待在冷气充足的房间里，寒气很容易就钻进来了。比如说露肩膀，容易得肩周炎；露肚脐的话，寒气容易透过肚脐跑进身体里，引发卵巢早衰、宫寒这些妇科病。 还有一些女生冬天穿得比别人少很多。别人都穿羽绒服了，她们还穿着毛衣或者紧身裤。甚至有的女生上面穿毛衣下面光着腿在街上走。这简直太不注意保暖了。大冬天温度低得要命，还光着腿溜达。寒气自然就直接从皮肤钻进去了。 另外饮食也有问题。很多女生爱喝冰饮料或者吃冰冻食品，像冰可乐、冰淇淋这些东西都有寒气。吃下去之后寒气就会跑进脾胃里堆积起来。还有些女生为了减肥不吃主食光吃水果沙拉。虽然体重降得快，但对身体没好处。不是所有水果都能多吃的。有些水果性寒多吃了会让胃部越来越凉。 日常生活中该怎么驱寒保暖呢？ 第一是多晒太阳吧。很多女生怕晒黑不爱出门晒太阳。其实适当晒晒太阳对身体好得很呢。有太阳的时候外出晒半小时能排出体内寒气，身体暖洋洋的还能微微排汗。 第二是选择食疗来调养身体吧。适当吃些温性材料泡茶或者炖汤喝可以帮助排出体内寒气呢。 比如每天喝点红糖姜茶、红枣龙眼茶、当归乌鸡汤这些都挺不错的。 这样一来身体就不会那么寒了吧。