进入三月，气温虽然逐渐变暖，但是冷空气还在搞事情，导致部分地区迎来了气温“大跳水”，甚至降幅达到10℃以上，把人搞得晕头转向。那是因为冷空气整体强度虽然减弱了，但是暖空气活跃了起来，双方开始对抗，让气温像坐过山车一样忽高忽低。这个时候千万别忙着收羽绒服！咱们来看看具体情况。 中央气象台发布了暴雪预警，从甘肃到陕北，还有山西和西藏等地都下了大雪。尤其是秦巴山区和西藏东部局地更是下起了暴雪。冷空气还在发力，把各地的气温都给拉低了好几度。就拿3月14日来说吧，全国范围内降温的范围还在扩大。西南地区东部还有黄淮以北大部地区气温要下降4到6℃，西北地区东部、内蒙古中东部、黑龙江中西部等地气温降幅更大，达到了6到10℃，有些地方甚至超过了12℃。这次降温给人的感觉真是酸爽无比！ 除了温度的变化，天气也开始变得阴晴不定起来。南方地区阴雨连绵不断，长江中下游一带被小雨中雨笼罩着。西藏、陕西、山西、河南还有湖北这些地方更是中到大雨不断。潮湿阴冷的天气要持续好几天。这对于我们的身体来说可是不小的挑战！尤其是北方的朋友们要特别注意干燥多风和温差大的问题。北方的朋友们需要注意预防心脑血管疾病和呼吸道过敏性疾病这些问题。南方的朋友们也不能掉以轻心啊！多雨潮湿的环境容易引发流行性感冒和皮肤真菌感染等问题。 接下来咱们说说“春捂”的事儿吧！别以为“春捂”就是随便多穿点衣服就行了！其实这讲究可大了去了！要想穿对衣服还得看这个情况：如果日平均气温在15℃以下最好别脱棉衣；中午气温在10℃以上时可以适当减衣；穿衣要遵循上薄下厚的原则；头颈部、腹背部还有膝足部是重点捂的地方哦！ 给大家举个例子：杭州市萧山区中医院就把这个问题解释得很清楚：头颈部是身体的散热大户，所以一定要根据气温戴好帽子和围巾；腹背部是脾胃的关键防线，受凉了容易肚子疼拉肚子；膝足部是寒气的入口，所以秋裤先别急着收起来，袜子穿厚点把脚踝包住就对啦！ 好了这次就先说到这里啦！希望大家都能在这个季节里身体健康心情愉快哦！