新华社评论说，咱们得学会这四种本事，把新时代的路走得稳稳当当。 现在的社会变天变得快，科技疯长，工作分得细，信息多如牛毛，这既是机遇，也让人心里发慌、选择难定。 面对这种情况，咱们得把心态练成熟，不然没法好好过日子。 干活得有执行力，光说不练假把式。 很多人其实是想太多、干得少，说到底还是动不起来。 心理学说适当的担心能让人往前冲，但老想着计划得完美无瑕就是不动弹，那是在自己消耗自己。 真正的执行力就是把计划变成行动，这就得有脑子还得有胆子马上动手。 中国航天团队的“万人一杆枪”，脱贫攻坚战干部群众的拼命劲儿，普通工人的默默干活，都是执行力的好例子。 每次把事做成了，不仅目标达到了，还攒下了经验、练出了劲头。 放松是接着往前走的保证。 弦太紧会断，人太拼命会累。 老祖宗早就说了“文武之道一张一弛”，在竞争这么激烈的现代社会，学会主动松口气、科学调节特别重要。 这可不是让人偷懒，而是教我们要把工作生活的节奏整好。 国家给咱带薪休假，大家都关心心理健康了，还有人靠运动、读书、看剧来调理身心，这些都是在摸索健康的活法。 真会放松的人能在奋斗中从容不迫，在前进中懂得休整，这样才能跑得更久、跑得更好。 调整是应对变化的聪明劲儿。 人生的路不可能老是平的，社会发展也充满了变数。 要是发现走不通了、状态不对头了，赶紧换条道走或者把心态扭一扭，这就是会办事。 改革开放这么多年来，大家都是靠着适应市场、调整想法才打开了新局面。 调整能力的根本就是实事求是、跟上时代的步伐，这要求我们既有定力又有灵活性，在动态平衡里找最好的法子。 翻篇是面向未来的勇气。 时间一直在往前跑，个人成长也得跟得上节奏告别过去。 对于那些已经尽力但没法改变的结果，适时翻篇不是逃避而是把精力放在更有价值的地方。 中国共产党在革命建设改革的路上一直不忘总结过去、面向未来；很多运动员输了比赛重新再来；普通人经历挫折后重新出发——这些都体现了“不念过往得失、不惧前路风雨”的智慧。 这种能力让咱们不受过去拖累。 在培养上面这四种能力的时候，还有一种基本功也得好好抓——感受力。 咱们在冲目标的时候别忽略了周围的人和事。 感受细节的美好、人间的温情能让咱们的日子过得更有滋有味。 就像我们在脱贫攻坚一线看到干部群众的努力也能感受到乡村的变化；在科技创新前沿看到攻关的辛苦也能领略到突破的壮丽。 这种感受力让奋斗有了温度。 人生就像长跑，不光要开始冲得猛还得全程保持好节奏。 执行、放松、调整、翻篇这四种能力是互相联系互相支撑的心理体系。 新时代属于奋斗者，咱们既要发扬钉钉子精神一锤一锤敲下去也要知道什么时候松手让弦歇一歇；既要坚持正确方向不动摇也要根据实际情况灵活应变；既要好好总结经验也要勇敢开启新篇章。 培养这些能力不光对个人幸福有好处也关系到社会的整体心态健康对培育理性平和的社会风气很重要。 让咱们在时代的大浪潮里把这些本事练好以更从容的姿态、更饱满的状态走好属于自己的路也为社会进步出一份力。