眼看着春天来了，花粉过敏的毛病也跟着来了。往年到了现在，全国好多医院的病人都蹭蹭往上涨。这回天气热得早，这花粉季好像比往年来得还要早一些。说起这些让人喘不上气的粉末，究竟是打哪儿来的呢？去年春天，天坛公园里柏树把花粉弄得满天空，看着跟沙尘暴似的，好多网友都觉得很惊奇。为了防患于未然，天坛公园今年早早就开始准备了，专门搞了个2026年的春季花粉防护和治理行动。 医生说，在北京，春天的过敏时间通常从三月初一直闹到五月中旬，中间的三月到四月中旬是高峰期。这时候，惹事的主要是那些像柏树、杨树、柳树、榆树还有桦树这样的树木。它们的花粉又轻又小，数量还多得吓人。这些花粉不用蜜蜂蝴蝶帮忙，全靠风一吹就能飘出好几公里，正好被人吸进鼻子里，就会让人觉得很难受。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心的王学艳主任告诉大家，三月中旬是柏树花粉最猖狂的时候，到了四五月份，梧桐和桦树的花粉才会出来作怪。 既然过敏这么讨厌，咱们怎么才能躲开它呢？医生给大家支了个招，总共也就四个字：“躲”、“防”、“护”、“吃”。先说“躲”，大家要时刻关注花粉的预报，遇上干燥、暖和又有风的天儿，特别是中午那段时间，最好就在家里蹲着别出门。 再说说“防”，出门的时候把口罩和眼镜戴好，衣服也穿长点儿。在家里也要把地扫干净多开窗透透气，千万别在阳台上晾衣服。如果有条件的话，弄个空气过滤器也能让家里的花粉少点儿。 第三个是“护”，皮肤要是痒了千万别使劲挠或者搓洗。如果皮屑掉得厉害就多抹点润肤露，衣服也穿得软和点儿贴着身。 最后是“吃”，平时多吃点维生素C含量高的水果蔬菜，少吃辣椒之类的刺激性东西。那些特别容易过敏的人可以听医生的话提前吃点药预防一下。 眼睛痒起来也是真让人难受。千万别揉眼睛越揉越厉害还容易感染。王学艳主任教了个小妙招：用烧开后晾到4到10度的冷水把毛巾浸湿拧干；先用人工泪液冲一冲眼睛2到3次；然后闭着眼睛敷个5到10分钟就能止痒消肿。 好多孩子一到春天就会流清鼻涕、打喷嚏甚至不停揉鼻子和眼睛。很多家长以为是感冒了其实可能是过敏性鼻炎。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心的尹金淑副主任说吸入空气中的尘螨、霉菌还有花粉这些才是最大的麻烦事儿食物方面鸡蛋牛奶花生这些也得提防。 这病看着不重其实危害挺大的要是一开始没控制住炎症很容易往下呼吸道发展变成哮喘；鼻腔堵了分泌物多了又会引起鼻窦炎甚至波及到耳朵导致中耳炎听力下降；鼻涕倒流还会刺激腺样体把它搞得肥大。长期这样的张口呼吸打鼾还会让孩子长不高影响脸型变成“腺样体面容”。 关于过敏还有很多人有误解比如路边开的花会不会让人过敏呢？王学艳主任说不是这样的常见的致敏花粉主要是那些树木的风媒花它们很容易被风吹散飘进呼吸道而那些颜色鲜艳的观赏花多是靠昆虫传播的不会飘太远一般只有近距离接触才会有事。 另外还有人觉得过敏忍一忍就过去了不对的尹金淑副主任指出虽然大多数情况下这不是致命的急症但会严重影响生活质量比如睡不着觉、干不了活、学不进去而且还可能引发鼻窦炎鼻息肉哮喘等并发症所以还是得积极治疗才行。 最后王学艳主任还提到一个观点那就是很多人到了新环境刚开始并不会马上就过敏而是要经过一段时间的累积过敏可以在任何年龄段突然出现很多成年人也是因为环境变了压力大了才开始得这个毛病的。