天呐，12岁的杭州姑娘燕燕半夜起来发现枕头全是血，这可把爸妈吓坏了。她最近老是流鼻血，假期这几天更是夸张，两天内就发生了4次。玩累了会流，挖鼻子也会流，有时甚至是睡梦中突然大出血，一觉醒来枕巾全染红了。燕燕妈妈赶紧带着她去杭州市中医院耳鼻喉科找尹文华副主任医师看病。医生一检查就发现了问题，原来燕燕的鼻腔黏膜太干了，血管都扩张了。经过门诊处理加上后续的保湿护理，燕燕的鼻血终于止住了。 寒假正好赶上冬春换季，天气又冷又干，鼻腔黏膜很容易受损，所以最近流鼻血的小朋友特别多。不光是燕燕这样的，8岁的小男孩小鹤也遭了罪。他的出血量特别大，每次都要拿好多纸塞住才能止血。尹医生用鼻内镜一看，发现他鼻腔里有一处血管露在外面，轻轻一碰就会飙血。幸亏做了手术把隐患彻底解决了。 医生说很多孩子流鼻血都是吹空调惹的祸。长时间待在空调房里，空气太干了，鼻腔里的毛细血管很容易破裂。尹文华副主任医师告诉大家，“空调病”指的就是那些跟吹空调有关的疾病。待在密闭空间久了、空气不流通、室内外温差大等等都会让人难受。像鼻炎患者更容易反反复复发作。 医生特别提醒大家吹空调时注意细节：温度别调太低；开空调前要开窗通10分钟风；开着的时候每隔3小时也要开窗通20分钟风；别让冷风直吹自己；出风口最好放盆水缓解干燥；半年左右记得清洗空调滤网杀菌除垢。 如果遇到鼻出血千万别慌！先身体前倾坐好别仰头，防止血液呛到胃里。然后用拇指和食指捏住鼻翼柔软的部位持续10到15分钟别松手检查。这时候可以再用冰袋或冷毛巾敷在前额和鼻根帮助血管收缩止血。 止血后几小时内千万别剧烈运动、用力擤鼻、提重物或者喝热饮这些行为容易再次出血。 预防的核心是保湿和保护！卧室放个加湿器把湿度控制在50%到60%之间最好。 或者用湿毛巾敷暖气片、放盆水也能起到作用。 每天早晚可以喷点生理盐水喷雾给鼻子补水尤其是睡前起床后感觉干燥的时候很管用。 睡前用棉签蘸点凡士林或者红霉素眼膏在鼻孔前面薄薄涂一层形成保护膜锁住水分就行注意别涂太多避免吸进肺里就好啦。