气温一降，心脑血管病又成了大家操心的事儿。咱们国家每年大约有300万新发脑卒中病例，情况确实很严峻。首都医科大学附属北京天坛医院急诊科副主任杜万良教授讲，冬天之所以容易中风，主要是因为天冷了，血管收缩了，血压就升高了，血流阻力也大了。本来血管就不咋通畅的人，这时候就容易缺血；血压要是猛涨，血管壁也可能撑不住破裂出血。这两类脑卒中在冬天发病的都挺多。 碰上这种急性病，咱们得抢时间。一旦出现了一边身子发麻、说话不利索、看东西模糊、剧烈头痛或者走路不稳这些症状，千万别不当回事儿，赶紧打120叫救护车。对于占大头的急性缺血性脑卒中，发病后的4.5小时就是最关键的黄金时间窗。这时候用药把堵血管的血栓溶开，能保住大脑里的细胞不死，让患者恢复得更好。 平时预防也得跟上。那些慢性病患者，像高血压、糖尿病、血脂高的人得听医生的话好好管着指标；普通人也得注意保暖，特别是早晨别出去太早或者干太累的活儿。大家平时多吃点蔬菜粗粮少吃盐糖油，适当动一动别老坐着，还得戒烟限酒保持好心情。 这病不光是个人的事，得靠家里、医院还有社会一起管。咱们得把“识别-呼救-转运-救治”这一套流程顺溜了，再加上平时的健康管理和好习惯，咱们就能更好地挡住冬天脑血管疾病这道坎。