马上又要到3月份了，这就意味着一年一度的养老金调整季又来了。咱们中国有1.5亿多离退休人员，这次调整可都能受益。还有1.8亿多城乡居民也领养老金，他们的基础养老金最低标准至少得涨20块，算下来涨幅是14%，不过现在的水平确实有点低，去年才143块。 咱们回头看看历年的消息，以前发养老金调整通知还挺准时的，2018年左右都在3月。这两年就往后拖了，2025年是7月10号公布的。今年估计还得拖到7月。好在现在的流程比较成熟，预案也都做好了，到时候补差款能很快发到手。 这两年养老金的涨幅一直在走下坡路。2018年到2020年每年涨5%，2021年变成4.5%，2022年是4%，2023年3.8%，2024年就3%了，2025年才2%。照这么看，今年的涨幅估计就在1.5%到2%之间浮动。 养老金怎么调呢？主要看社平和物价。社平工资这几年涨得也慢了。2024年有些地方不咋稳定，国家定了个统一的2%。全国平均下来：非私营单位工资涨2.83%，私营单位才1.66%。因为私营单位人多，总体大概也就2%左右。 从统计局的数据看，2025年大家的工资涨了5.3%，比去年的5.8%少了0.5个点。所以不排除今年社平工资也少涨0.5个百分点的可能。 物价方面呢？2023和2024年CPI都只涨了0.2%，2025年整体平稳没多大变化。今年2月份食品烟酒跌了0.7%，医疗保健涨了0.8%。这两项跟老人关系密切，刺激作用不大。 基金那边情况怎么样？收入倒是挺稳的：2023年进账7.05万亿，2024年7.47万亿。支出也跟着涨得厉害：2023年涨8%，2024年6.12%。 看看人社部财政部的数据：2025年预算总收入12.60万亿，比去年多4.9%；总支出11.14万亿，比去年多5.4%。支出跑得比收入快。 好多朋友不明白：养老金才涨2%，为啥支出多了这么多？主要是因为退休的人多了。比如2024年退休的人到了14739万，光这一年就净增543万。这部分人多了，钱自然就花得多。 说实话啊，2024年人均养老金3897元才涨2.1%（当年政策给的是3%）。这说明老早就去世的老人养老金水平要比刚退休的高不少。 好在2025年是延迟退休落地的第一年，好多人都主动往后退了几年。这样能帮基金缓解不少压力。国家还打算继续划拨国企股权给社保基金，钱袋子更厚实了。而且全国统筹推进后，待遇机制会更完善。 总的来说吧，2026年的涨幅估计也高不到哪儿去。大概率就在1.5%到2%的水平上晃悠。大家不用太担心退休生活受影响。