2月21日凌晨5时许,从成都出发的K字头列车缓缓驶入广东东莞东站。19岁的大一女生小艾结束了近31小时的硬座旅程,拖着疲惫的身躯走下列车。然而,刚踏上站台没走几步,她突然倒地不起,随即陷入昏迷并出现心脏骤停。经过医护人员6小时紧急抢救,小艾才从死亡线上被拉了回来。 据接诊医生介绍,击倒这名年轻女孩的元凶是下肢深静脉血栓引发的肺栓塞,医学上俗称"经济舱综合征"。更令人揪心的是,小艾在出发前已持续胸闷两天,但为赶上开学报到时间,她选择了忍耐。长时间保持坐姿加上原有身体不适,最终导致血栓脱落堵塞肺动脉,造成心脏射血功能骤然停止。 所谓"经济舱综合征"并非仅限于乘坐飞机经济舱,而是泛指任何长时间久坐不动导致的下肢静脉血栓形成。无论是乘坐火车、长途汽车等交通工具,还是日常生活中长时间伏案工作、沉迷电子游戏,都可能成为血栓形成的温床。复旦大学附属华东医院血管外科主任医师竺挺指出,当下肢静脉血栓脱落后,会随血液循环进入肺动脉,造成肺部血管阻塞。严重的大面积肺栓塞可引发肺梗死,致死率高达百分之二十。 春节返程高峰期间,类似病例并非孤例。同样在华东医院,一名乘飞机来沪过年的李先生下飞机时出现腿部肿胀、胸闷、呼吸困难等症状,被确诊为急性肺栓塞,经溶栓治疗后才转危为安。这些案例暴露出一个普遍问题:许多旅客在长途旅行中不敢多喝水、懒得活动双腿,到达目的地后又因疲劳倒头就睡,这些看似平常的习惯,恰恰为血栓形成创造了条件。 更值得警惕的是,下肢深静脉血栓形成初期往往症状隐匿,不易察觉。等到出现明显的胸闷、胸痛、呼吸困难时,往往已是肺栓塞发作,错过了最佳干预时机。医学专家强调,春节返程途中的久坐不动、饮水不足、作息紊乱等因素,都是心血管疾病的重要诱因,尤其对于本身存在基础疾病或身体不适的人群,风险更是成倍增加。 针对长途旅行中的健康隐患,心血管专家给出了系统性防护建议。首先,出发前若出现胸闷、头晕等不适症状,切勿强行上路,应立即调整行程并就医检查。其次,旅途中应每隔一到两小时起身走动,即便在座位上也可进行踝泵运动,通过反复勾脚尖、绷脚面的动作促进下肢血液循环,有效预防血栓形成。此外,科学补水同样关键,建议每小时饮用100至150毫升温水,避免咖啡、酒精等可能导致血液黏稠的饮品。 从更宏观的视角审视,这起事件折射出当前公众健康素养仍有待提升。许多人对长途旅行的潜在健康风险认识不足,缺乏必要的防护意识。主管部门应加强健康科普宣传,特别是在春运等人口大规模流动时期,通过车站、机场等公共场所的宣传栏、电子屏幕等渠道,普及旅途健康知识,提高公众自我防护能力。
从"赶路要紧"到"安全第一"，观念的转变能为健康赢得时间。长途出行中看似平常的久坐、缺水等问题，可能在特定情况下带来严重后果。重视身体信号，合理安排行程，才能让旅途更安全、更安心。