春天把花草给带到了身边，这就是我们天然的小药箱，来帮助击退那些常见的小毛病。你可以把春天的味道直接喝进肚子里，让身体里面的毛病悄悄退散。 要是春天鼻子痒、喉咙痛、胃不舒服、湿气重或者肝火旺，不妨试试这个天然方子。这个方法就是给春天的花草加上点小搭配，把这些小毛病都赶走。 比如治疗过敏性鼻炎，我们可以用辛夷、蝉蜕和白芷煮茶喝。辛夷是还没开的玉兰花苞，它可以通鼻子。早上起来打十几个喷嚏？抓一把辛夷，丢几粒蝉蜕和一片白芷，小火煮10分钟就好了。嫌麻烦？直接用辛夷煮水蒸汽熏鼻子。 上火喉咙痛的话，就用金银花、薄荷和桔梗泡水喝。金银花是个清热高手，专门给上火的地方灭火。嗓子疼、咳嗽有黄痰或者口干口渴的时候，就泡一杯金银花薄荷桔梗茶。如果皮肤还长了红疹，就再加连翘和紫花地丁，清热力度更强。但金银花比较寒凉，症状好了就不要再喝了，脾胃虚寒的人更要小心使用。 胃痛的话，我们可以煮个丁香柿蒂暖胃汤。丁香可以温暖胃部降逆气。受凉胃疼就用5粒丁香和3个柿蒂煮水喝；情绪低落吃不下饭就再加厚朴和砂仁。 还有湿热困脾的时候，用木棉花熬粥效果不错。木棉花可以清热利湿活血行气。鲜木棉花配上鲜淮山、芡实和一点点陈皮熬粥，专治湿热肠炎和脾虚泄泻。 素馨花对熬夜党很有帮助。春天容易肝火大情绪容易爆。素馨花性温味甘，疏肝解郁行气止痛。每天喝一杯素馨花茶能减少胸闷叹气还能让人睡得更安稳。 如果想要疏肝效果更好的话，还可以加玫瑰花和合欢皮一起泡茶喝。 这里有几点需要注意：用陶瓷或者玻璃壶泡花茶比较好；孕妇和经期女性慎用金银花和木棉花；自己采的花草一定要辨清品种才能入药。 把养生变成日常的小仪式吧：早晨一杯辛夷茶通鼻窍；午后一杯金银花水降火气；晚上一碗木棉花粥祛湿热。这一季的花香和健康其实只需要一杯热茶就可以了。