快到2026年北京高考的最后100天了，这时候家长们心里肯定很着急。怎么才能帮孩子挺过这一关呢？咱们志愿无忧的团队也经历了好多届高考，有一些建议想给26届的家长们听听。首先，要把后勤工作做好。别对孩子有太高的期待，多鼓励他们，少埋怨。别给太大压力，让他们放松点。这时候，孩子的健康和心情比分数更重要。然后，要给孩子当军师，收集好升学资讯。了解清楚院校、规则和往年的录取情况。别光盯着分数看，选择有时候比努力更重要。如果孩子成绩好，比如600分以上，特别喜欢搞科研和基础学科，可以准备强基计划。英语好但成绩一般的话，可以考虑港澳院校。北京考生还有一些特有的双培、外培、农村专项计划，可以留意一下。这些项目在普通类提前批B段招生，记得提前帮孩子查好要求和计划。至于那些说能保录名牌大学或者包过综评校测的话，家长们千万别信。现在网上骗子不少，得仔细甄别信息真伪。别被人忽悠了。最后还有几个院校的情况要提醒一下：25年没在京招生的香港中文大学和香港珠海学院今年可能会有变化，其他21所港澳院校多数是自主招生。这就跟国内的二本层次不一样了。特别提醒一下，北外和中科院的综评简章还没出来，北外预计3月份启动招生，中科院大概4月份发布简章。剩下5所综评院校里，上海纽约大学和昆山杜克大学的报名已经截止了，上海科技大学、南方科技大学还有深圳北理莫斯科大学还在报名中。一般4月底到5月初截止报名。强基计划一般也是3、4月份开始报名。时间很紧了，家长们要抓紧给孩子安排好这些事情吧！