这是个很有意思的问题。很多人可能第一次听说艾灸能防病的时候，都会嘀咕一句：既然艾灸这么好，那我们还需要医院做什么？别急，我们先来听听扁鹊三兄弟的故事吧。魏文王曾问扁鹊，你们兄弟仨谁的医术最高？扁鹊回答说：大哥最厉害，二哥次之，我最差。魏王很奇怪，为什么声名在外的却是你呢？扁鹊解释道：大哥看病是在病还没发作的时候就把它给治好了，病人根本察觉不到，所以没人知道他的本事；二哥看病是在病情刚出现苗头时就动手，症状轻微，街坊邻居都觉得他只会治小病；而我就比较惨了，总是等到病很重才去救，靠针药并用把人救活，所以才会天下闻名。事后控制真不如事中控制，事中控制又不如事前控制。医院就像我一样，等病已经爆发才出手；而艾灸更像那个默默无闻的大哥，把疾病扼杀在摇篮里。 现在我们把身体比作一条河。医院就像是洪水决口时抢修的堤坝——代价大风险高；艾灸就像是日常给河床疏浚加固的工作——通过热敷、刺激穴位让河水一直保持清澈。两者都很重要但水平不同。 那艾灸为什么能预防疾病呢？因为它很天然安全。不需要靠吃药或者打针这些方法，就是简单地用艾叶加上穴位再加上温热这三种力量结合起来。艾叶辛温走窜能通十二条经脉；腧穴是身体里气血交汇的地方能放大温热效应；温热刺激能让局部血管扩张加快血流速度把炎症和寒气带走。这么做就像是给身体做了次大扫除还有重新启动气血系统的工作。 古书里其实早就写得很清楚了。《扁鹊心法》里就说人在没病的时候经常灸关元、气海、命门、中脘这几个穴位就算不能长生不老也能保住长寿。这几个穴位用起来可以帮助固本调气血相当于给免疫系统派了24小时巡逻队。现代研究也证实了这点：定期艾灸可以提高IgA干扰素等免疫指标还能把感冒频率降低30%以上。 我们自己负责维护身体这台机器的正常运行——通过艾灸站桩食疗早睡这些方式来维护它；而医院负责处理突发情况——手术化疗急诊这些都是它的事情。 其实两者都是不可缺少的但侧重点不同。 与其纠结到底谁更好不如把两股力量结合起来：没病的时候每周给身体做1到2次SPA似的艾灸；生病了赶紧去医院该做手术做手术该吃药吃药；康复期再用艾灸把元气补回来。记住最好的医生其实是你自己最贴身的医院就在家里厨房和客厅里。 艾灸不过是让我们这段旅程更轻松更省钱更少受苦罢了。